Занятия спортом в холода согревают, поднимают настроение и помогают держать себя в форме. Во время тренировок на улице многие совершают одни и те же ошибки — мы выбрали десять самых популярных, которые, возможно, допускаете и вы.
Как черника и клюква, ежевика содержит большое количество антиоксидантов. Ягода помогает укрепить нервную систему, и противостоять стрессам.
Ежевика насыщена минеральными веществами, в ней есть медь, марганец, магний, калий, кальций. Регулярное употребление ягод ежевики положительно влияет на иммунитет.
Однако такой вид ягод может быть не только полезным для здоровья и самочувствия человека, но и вредным. Поэтому стоит знать некоторые противопоказания к употреблению этой ягоды.
Два этих растения спутать довольно сложно, так как визуально они похожи разве что цветом плодов, но отличий у них больше – это размер и форма листьев и куста, а также самих плодов. По величине брусника примерно в 2 раза меньше клюквы, отличить ее можно и потому, что растут плоды на кисточках, расположенных на тонких стеблях.
Как видно, бруснично-клюквенные отличия заключаются в форме, величине и окраске листьев и цветков, размере ягод и их вкусе, а также ареале распространения растений. Имеются различия между этими ягодами и по химическому составу, о чем будет рассказано ниже.
Издавна мокрицу использовали при лечении различных заболеваний. Народные целители любили эту сорную траву и сушили её, чтобы использовать затем для своих отваров и настоек.
Так ли на самом деле полезна эта обычная трава, которую можно встретить почти на каждом огороде?
Огородники не любят это сорное растение, потому что оно способно разрастаться с огромной скоростью и даже первые заморозки ему не страшны. Пропалывая грядки, они выбрасывают мокрицу, даже не подозревая о том, что она способна излечить от болезней и обогатить организм витаминами.
Сельдерей является одним из наиболее распространенных и легкодоступных овощей. Он богат антиоксидантами, содержит много витамина С, фолиевой кислоты, витамина К и калия. Однако есть и другие причины, почему сельдерей нужно употреблять регулярно:
Лимбическая область мозга отвечает за дыхание, сердечный ритм, уровень давления, гормональный баланс, память. Мы можем влиять на лимбическую систему через обоняние, вдыхая аромат определенных эфирных масел. Когда молекулы масел проникают через носовой проход к рецепторам, связанным с лимбической системой мозга, меняется наше физическое, эмоциональное и психологическое состояние. Мы можем воспользоваться этим мощным инструментом для укрепления здоровья.
Применение эфирных масел в борьбе с различными нарушениями и заболеваниями – наиболее безопасный способ восстановления здоровья, поскольку средства практически не дают побочных эффектов. Вдыхание некоторых эфирных масел помогает улучшить работу мозга и даже устранить последствия мозговых травм. Поговорим о том, какие именно средства стоит использовать и в каких случаях.
Парацетамол — препарат, который есть почти в каждой домашней аптечке. Мы принимаем его как по назначению врачей, так и самостоятельно. Парацетамол включен в официальные рекомендации для уменьшения боли при различных заболеваниях. Например, именно с парацетамола предлагают начинать лечение боли при остеоратрите коленных суставов европейские ученые.
Научно-технический институт Коста-Рики создает лекарство против коронавируса на базе лошадиных антител, передает ТАСС. В рамках работы ученые вводили шести лошадям белки SARS-CoV-2. При этом три лошади получали только часть белка. Остальные - комбинацию из четырех белков коронавируса. После четырех инъекций, проводившихся каждые две недели, у лошадей выработался нужный уровень антител.
Пневмония представляет собой воспалений одного или обоих лёгких. Она может быть в остром или хроническом состоянии. При таком заболевании наблюдается кашель, повышенная температура, человек себя чувствует уставшим, измотанным. При поражении мешочков легких или альвеол возникает воспалительный процесс, затрудняется дыхание, а приток кислорода к тканям тела становится проблематичным.
Заболевание может протекать в лёгкой форме, а возможно образование тяжёлой или даже смертельной ситуации. К рискованным относят пожилых людей и детей до 5 лет. Именно эти группы чаще всего страдают от различных осложнений, связанных с лёгочным заболеванием. Нередко летальные исходы и тяжелые случаи связаны с сопутствующими болезнями, которые и отягчают состояние пациента.
В эпоху коронавируса о пневмонии стали говорить гораздо чаще. Поэтому важно вовремя распознать заболевание легких, чтобы своевременно начать лечение и не столкнуться с пугающими последствиями. А для этого немаловажно знать о причинах, его вызывающих.
Последние исследования корейской медицинской школы Университета Сонгюнгван обнаружили, что малоподвижный образ жизни может привести к жировому перерождению клеток печени, это касается даже тех, кто не имеет излишков веса. При этом, надо учесть, что на здоровье печени и без того постоянно воздействует множество негативных факторов. Восстановить здоровье печени помогут природные гепатопротекторы.
Когда гепатопротекторы жизненно необходимы?
при заболеваниях печени, спровоцированных злоупотреблением алкогольных напитков – развивается жировая дистрофия;
вирусные гепатиты различных форм – А, В, С, Д, Е;
лекарственная форма гепатита – вследствие бесконтрольного приема некоторых препаратов;
жировая болезнь печени – из-за злоупотребления жирной и острой пищей;
изменение размеров печени, вследствие отравления токсическими веществами или неправильного питания;
после лечения химиотерапией – противораковые лекарства усиливают нагрузку на печень.