|
|
Указатель лекарств по алфавиту:
| Пять проблем климакса - и один надежный способ их решить |
Недалекие женщины с наступлением менопаузы начинают паниковать и готовиться к худшему. Мудрые - понимают, что это не конец света, а нормальное возрастное явление и к нему нужно привыкнуть.
Ученые такой трезвый взгляд и позитивный настрой считают лучшим способом пережить период климакса.
В самом деле: менопауза - это естественный процесс для женского организма, рано или поздно с ним сталкивается каждая. И это так же нормально, как менархе в подростковом возрасте или потеря мышечной массы в старости.
Так что лучшее, что может сделать женщина в такой ситуации - принять задуманное природой и просто переключиться на устранение неприятных симптомов. Иногда они на самом деле доставляют немало проблем. Вот, например…
|
| 11 способов укрепления психического здоровья |
Психическое здоровье является важным компонентом счастливой и успешной жизни. И чтобы поддерживать его на высоком уровне, необходимо следовать простым советам, схожим с мытьём рук для соблюдения личной гигиены. Рассмотрим 11 таких советов, которые могут упростить жизнь и сделать вас более эмоционально устойчивым и психически здоровым.
|
| Киноа, овёс и гречка: какие крупы полезны при диабете? |
Крупы очень полезны для человека. Но диабетикам надо обратить на них особое внимание, так как не каждый вид может быть одинаково полезен. Рафинированные продукты необходимо заменить нерафинированными, в противном случае можно существенно повысить уровень глюкозы в крови. Лучшим вариантом станут цельнозерновые, так как они не лишены таких важных компонентов, как эндосперм, зародыш и отруби. Благодаря им снижается риск развития диабета 2 типа, предотвращается ожирение, улучшается пищеварение и обмен веществ.
|
| 8 советов, как контролировать уровень сахара в крови |
Поддерживать правильную дозу уровня сахара в крови очень важно. Иначе это может привести к заболеваниям и постоянной потребности в сахаре. Как благодаря ежедневным привычкам и рациону контролировать уровень сахара — рассказываем ниже.
|
| Медики рассказали, кому полезен творог |
Специалисты в области питания высказались о том, что при отсутствии индивидуальных противопоказаний есть творог полезно каждый день. С таким употреблением связан ряд оздоровительных эффектов.
|
| Методичка для сердца: как высокое и низкое давление влияет на здоровье человека |
Кровяное давление показывает нормальную работу сердца, его ритмику, темп и силу циркуляции крови по человеческому телу. Измерить и расшифровать показатели тонометра может каждый! Но вот определить высокое или низкое давление у человека, к сожалению, становится затруднительной задачей для многих. Разбираемся вместе с нами!
|
| ОТЕК НОГ ОПАСНЕЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ |
Во время работы вы вынуждены долгое время стоять или сидеть неподвижно, а к вечеру ваши ноги болят и тяжелеют? Это могут быть симптомы тромбофлебита. Чтобы не стать жертвой этого заболевания, прислушайтесь к хирургам.
Тромбофлебит это заболевание сосудов, которое характеризуется воспалением стенки вен и образованием тромбов, закупоривающих их просвет. При тромбофлебите кровяное давление в венах ног повышается. Чаще всего, как следствие длительной стоячей (сидячей) работы или работы, связанной с переносом тяжестей, а также при беременности.
|
| ВЕНОЗНЫЕ ТРОМБОЭМБОЛИИ: АКТУАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА СОВРЕМЕННОСТИ |
Венозные тромбоэмболии (ВТЭ) по частоте возникновения и по уровню смертности не уступают инфарктам миокарда. Однако если о признаках инфаркта и о рисках, связанных с ним, знает сегодня каждый взрослый человек, то о ВТЭ известно очень мало.
|
|
|
