Диета для сосудов: 5 продуктов, которые помогут при высоком холестерине Зачем нужно есть сельдерей: полезные свойства, вред, рецепты из сельдерея Дисплазия шейки матки: о чем обычно не говорят гинекологи пациенткам Простой тест, который поможет определить в порядке ли ваши суставы Мерцательная аритмия: как распознать фибрилляцию предсердий? Сатурация и температура. Комаровский рассказал, когда пора ложиться в больницу при Covid-19 Как защитить себя от коронавируса и укрепить иммунитет весной Может ли перенесенный коронавирус вызвать у вас диабет? Самые важные витамины для женщин после 30 лет 8 доступных способов детоксикации организма
Оцените работу движка
С возрастом женский организм меняется под воздействием гормональных перестроек – многие успели стать матерями, да и способности внутренних органов истощаются, что сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей. Некоторые витамины плохо усваиваются, и при недостаточном их поступлении в организм образуется нехватка, которая сильно бьет по здоровью. Какие витамины следует дополнительно пополнять женщинам после 30 лет?
Просмотров: 25 | 
Комментариев: (0)
Холестерин – один из тех параметров, следить за котороым должны все, вне зависимости от возраста, веса и состояния здоровья. Да, если вам больше 50 лет, есть лишний вес и проблемы с сердцем, контроль холестерина становится жизненно необходимым, но и во всех остальных случаях необходимо регулярно проверять, не пересекли ли вы красную линию.
Коварство холестерина в том, что даже небольшое превышение нормы губительно для наших сосудов – но при этом мы очень долго можем не знать о том, что внутри артерий появляются опасные бляшки. Повышенный «плохой» холестерин никак себя не выдает, и если не сдавать вовремя анализы, можно долго жить с убеждением, что со здоровьем все в порядке, в то время, как сосуды с каждым днем будут становиться все слабее и слабее.
Просмотров: 175 | Комментариев: (0)
Сельдерей – овощ, который считается исключительным продуктом с отрицательной калорийностью. Это значит, что на переваривание овоща организм затрачивает больше калорий, чем он получает употребляя его.
Просмотров: 113 | Комментариев: (0)
Худеть зимой и ранней весной сложнее всего, потому организм ослаблен и важно не подорвать здоровье. Мы расскажем, как сбросить вес и выглядеть моложе.
Китайская медицина построена на понятии ци — энергии, — рассказывает Анна Владимирова, врач, основательница Школы оздоравливающих практик, преподаватель женских даосских практик.
Просмотров: 84 | Комментариев: (0)
Прекрасная роза, воспетая художниками и поэтами, овеянная легендами - наглядный пример того, что цветок может быть не только красивым, но и вкусным. Кроме того, она обладает целебными свойствами.
Родственники витаминного шиповника издавна использовалась в рецептах различных зелий. Знаменитый Авиценна рекомендовал своим пациентам мази и настойки на лепестках розы. Ими лечили болезни глаз, десен, запоры и болезни кожи. А римляне выводили специальные сорта роз, которые использовали в приготовлении блюд. Они считали такой ингредиент залогом супружеской верности мужа. Непревзойденная Клеопатра принимала ванны красоты из молока, пчелиного воска и розового масла. Польза варенья из розы известна нам с давних времен, а лабораторные исследования в наши дни только подтвердили этот факт.
Просмотров: 62 | Комментариев: (0)
Сушеная слива, несмотря на свой специфический вкус и запах, очень важна в рационе любого человека. В черносливе сконцентрировано множество полезных веществ и клетчатки, которые благоприятно скажутся на работе пищеварительной системы и способности внутренних органов всасывать витамины. Также чернослив стимулирует перистальтику кишечника, что помогает своевременно выводить шлаки.
Чернослив в большом количестве содержит органические кислоты, пектиновые вещества, кальций, фосфор, магний, железо. Среди полезных веществ, входящих в состав чернослива, ряд сахаров – фруктоза, глюкоза, сахароза, а также витамины А, В, С и РР.
Просмотров: 52 | Комментариев: (0)
На кухне каждой хозяйки найдется множество специй, с помощью которых она придает блюдам изысканный вкус и аромат. Но некоторые приправы обладают еще целым рядом полезных свойств. Зарубежный ресторатор Магда Гессер рассказала, какую специю стоит добавлять в супы, чтобы сделать из него "питательную бомбу".
Просмотров: 68 | Комментариев: (0)
Только диабетикам стоит быть с хурмой поосторожней — в ней много сахара.
Яркий, оранжевый, манящий блестящим бочком фрукт… А если еще и подморозить немного, то какая вкуснятина! Наверняка многие любители уже догадались, что речь идет о хурме — вязкой, но невероятно вкусной, появляющейся на магазинных прилавках Украины зимой. Но кроме прекрасного вкуса, хурма еще и обладает невероятной пользой. Детальней узнали из пояснений врача-диетолога Натальи Денисовой.
Просмотров: 63 | Комментариев: (0)
Врачи категорически не рекомендуют увлекаться энергетическими напитками: во-первых, обычно в них слишком большая доза кофеина, а, во-вторых, большинство энергетиков содержат чрезмерно много сахара или его заменителей (что еще опаснее).
Если вам нужен прилив сил и энергии, рекомендуем простые напитки, которые можно приготовить дома из фруктов и овощей.
Просмотров: 63 | Комментариев: (0)
Отеки – симптом достаточно неприятный. Если вы заметили резкую прибавку в весе без видимых на то причин, стала маловата любимая обувь или на утро на лице появились мешки под глазами, то вам следует включить в рацион продукты, которые помогут справиться с отеками.
Причины отечности могут быть разными и далеко не всегда эта неприятность сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем. Так, отеки – частый спутник позднего срока беременности, предменструального синдрома или нарушения обмена веществ. Также им подвержены люди с избыточным весом и ведущие малоактивный образ жизни, сидячая или стоячая работа, обильное употребление жидкости. Проконсультироваться с врачом следует, если вы подозреваете, что задержка жидкости в организме связана с нарушением работы почек или сердечно-сосудистой системы, а также в случае, если отечность сопровождается повышением артериального давления.
Просмотров: 1 517 | Комментариев: (0)
С возрастом женский организм меняется под воздействием гормональных перестроек – многие успели стать матерями, да и способности внутренних органов истощаются, что сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей. Некоторые витамины плохо усваиваются, и при недостаточном их поступлении в организм образуется нехватка, которая сильно бьет по здоровью. Какие витамины следует дополнительно пополнять женщинам после 30 лет?
Просмотров: 25 | Комментариев: (0)
Холестерин – один из тех параметров, следить за котороым должны все, вне зависимости от возраста, веса и состояния здоровья. Да, если вам больше 50 лет, есть лишний вес и проблемы с сердцем, контроль холестерина становится жизненно необходимым, но и во всех остальных случаях необходимо регулярно проверять, не пересекли ли вы красную линию.
Коварство холестерина в том, что даже небольшое превышение нормы губительно для наших сосудов – но при этом мы очень долго можем не знать о том, что внутри артерий появляются опасные бляшки. Повышенный «плохой» холестерин никак себя не выдает, и если не сдавать вовремя анализы, можно долго жить с убеждением, что со здоровьем все в порядке, в то время, как сосуды с каждым днем будут становиться все слабее и слабее.
Просмотров: 175 | Комментариев: (0)
Сельдерей – овощ, который считается исключительным продуктом с отрицательной калорийностью. Это значит, что на переваривание овоща организм затрачивает больше калорий, чем он получает употребляя его.
Просмотров: 113 | Комментариев: (0)
Худеть зимой и ранней весной сложнее всего, потому организм ослаблен и важно не подорвать здоровье. Мы расскажем, как сбросить вес и выглядеть моложе.
Китайская медицина построена на понятии ци — энергии, — рассказывает Анна Владимирова, врач, основательница Школы оздоравливающих практик, преподаватель женских даосских практик.
Просмотров: 84 | Комментариев: (0)
Прекрасная роза, воспетая художниками и поэтами, овеянная легендами - наглядный пример того, что цветок может быть не только красивым, но и вкусным. Кроме того, она обладает целебными свойствами.
Родственники витаминного шиповника издавна использовалась в рецептах различных зелий. Знаменитый Авиценна рекомендовал своим пациентам мази и настойки на лепестках розы. Ими лечили болезни глаз, десен, запоры и болезни кожи. А римляне выводили специальные сорта роз, которые использовали в приготовлении блюд. Они считали такой ингредиент залогом супружеской верности мужа. Непревзойденная Клеопатра принимала ванны красоты из молока, пчелиного воска и розового масла. Польза варенья из розы известна нам с давних времен, а лабораторные исследования в наши дни только подтвердили этот факт.
Просмотров: 62 | Комментариев: (0)
Сушеная слива, несмотря на свой специфический вкус и запах, очень важна в рационе любого человека. В черносливе сконцентрировано множество полезных веществ и клетчатки, которые благоприятно скажутся на работе пищеварительной системы и способности внутренних органов всасывать витамины. Также чернослив стимулирует перистальтику кишечника, что помогает своевременно выводить шлаки.
Чернослив в большом количестве содержит органические кислоты, пектиновые вещества, кальций, фосфор, магний, железо. Среди полезных веществ, входящих в состав чернослива, ряд сахаров – фруктоза, глюкоза, сахароза, а также витамины А, В, С и РР.
Просмотров: 52 | Комментариев: (0)
На кухне каждой хозяйки найдется множество специй, с помощью которых она придает блюдам изысканный вкус и аромат. Но некоторые приправы обладают еще целым рядом полезных свойств. Зарубежный ресторатор Магда Гессер рассказала, какую специю стоит добавлять в супы, чтобы сделать из него "питательную бомбу".
Просмотров: 68 | Комментариев: (0)
Только диабетикам стоит быть с хурмой поосторожней — в ней много сахара.
Яркий, оранжевый, манящий блестящим бочком фрукт… А если еще и подморозить немного, то какая вкуснятина! Наверняка многие любители уже догадались, что речь идет о хурме — вязкой, но невероятно вкусной, появляющейся на магазинных прилавках Украины зимой. Но кроме прекрасного вкуса, хурма еще и обладает невероятной пользой. Детальней узнали из пояснений врача-диетолога Натальи Денисовой.
Просмотров: 63 | Комментариев: (0)
Врачи категорически не рекомендуют увлекаться энергетическими напитками: во-первых, обычно в них слишком большая доза кофеина, а, во-вторых, большинство энергетиков содержат чрезмерно много сахара или его заменителей (что еще опаснее).
Если вам нужен прилив сил и энергии, рекомендуем простые напитки, которые можно приготовить дома из фруктов и овощей.
Просмотров: 63 | Комментариев: (0)
Отеки – симптом достаточно неприятный. Если вы заметили резкую прибавку в весе без видимых на то причин, стала маловата любимая обувь или на утро на лице появились мешки под глазами, то вам следует включить в рацион продукты, которые помогут справиться с отеками.
Причины отечности могут быть разными и далеко не всегда эта неприятность сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем. Так, отеки – частый спутник позднего срока беременности, предменструального синдрома или нарушения обмена веществ. Также им подвержены люди с избыточным весом и ведущие малоактивный образ жизни, сидячая или стоячая работа, обильное употребление жидкости. Проконсультироваться с врачом следует, если вы подозреваете, что задержка жидкости в организме связана с нарушением работы почек или сердечно-сосудистой системы, а также в случае, если отечность сопровождается повышением артериального давления.
Просмотров: 1 517 | Комментариев: (0)
