Аллергия - это гиперчувствительность иммунной системы человека к определенным веществам: пищевым продуктам, химикатам, пылевым клещам (частицам пыли), пыльце растений или перхоти животных. Присутствие аллергена (вещества, вызывающего аллергию) влечет за собой дискомфортные, болезненные или даже опасные для жизни реакции.
Организм человека, особенно в наше время, когда в пищу добавляют кучу стабилизаторов, эмульгаторов, загустителей, регуляторов, ароматизаторов, красителей и прочих не полезных веществ, практически всегда подвергается интоксикации.
Уверенными в том, что едим здоровую пищу, мы можем быть лишь в том случае, если имеем собственный огород с овощами, зеленью, ягодами и фруктами, выращенными собственными руками. Алкоголь также оказывает токсическое воздействие на организм, а начинается все с печени. Именно в ней накапливаются токсины, поэтому, прежде всего, нужно выводить «нехорошие» вещества отсюда.
Человек может и не замечать заболеваний печени в течение многих лет. Она «тихо» терпит все нагрузки и сложности, но в один прекрасный момент может просто не выдержать и сдаться. Лечение печени сложное, длительное и дорогое.
Стрессовое состояние может настигнуть вас когда угодно, даже в самое неподходящее время. Учимся снимать симптомы стресса моментально!
Неприятный разговор, плохая новость, неожиданная проблема, ссора... Любой из этих факторов может стать последней каплей, переполнившей чашу вашего долготерпения и оптимизма. И вы мгновенно впадаете в стрессовое состояние, которое может навредить как вашему здоровью, так и отношениям с окружающими. Попробуйте научиться мгновенно купировать симптомы стресса и быстро успокаивать свою нервную систему.
Холодный душ намного полезнее для здоровья и красоты кожи, чем горячий. Еще несколько десятилетий назад горячий душ был роскошью, которую могли позволить себе только очень богатые люди. К сожалению, несмотря на все удобства, горячая вода не так полезна, как холодная. Низкие температуры положительно влияют на здоровье и красоту нашего тела.
Даже стройную и красивую девушку может испортить неправильная осанка, а именно сутулость. В медицине эта болезнь называется кифоз или гиперкифоз. Обнаружить у себя это заболевание позвоночника можно несложным способом.
Встаньте к стенке или другой вертикальной плоской поверхности. Ваш затылок, лопатки, ягодицы и пятки должны касаться стены. Постойте так в течении 10-15 минут. Если это упражнение далось вам с легкостью, значит причин для беспокойства нет. Ну а если вы не можете держать спину ровно ни минуты, то здесь уже необходимо принимать серьезные меры.
Лекарство, которое избавляет от стресса, усталости и сонливости за 5 минут, существует. И это – дыхание. Эксперты подсказали техники дыхания против боли, бессонницы и стресса.
Американец Леонардо Орр придумал странное слово – «ребефинг», за которым скрывается глубокий смысл. Ребефинг Орра – это состоит из нескольких схем дыхания и подходит для самых разных ситуаций. Овладев ими, вы получаете своеобразную аптечку, которая поможет справиться с разными недугами (бессонница, мигрень, в качестве болеутоляющего, антидепрессанта и т. д.).
Когда речь заходит о преждевременной смертности, первым делом, вспоминаются многочисленные публикации зарубежных и отечественных авторов об опасности сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета, а также курения и вредной еды
Однако на днях были сведены вместе новые, совершенно неожиданные факторы, которые усиливают риск развития преждевременной смерти.
Полное дыхание — самый рациональный способ дыхания, основа всего правильного дыхания. Полное дыхание способствует наилучшей вентиляции легких, движению энергии и кислородному обмену в организме. Это дыхание даст прекрасный эффект, оздоравливая легкие и весь организм в целом. Но для того чтобы это дыхание стало поистине целительным, нужны две вещи: тренированная диафрагма, способная хорошо работать, и здоровые капилляры, отмечает создатель известной системы оздоровления Ниши Кацудзо.