Для начала, что такое контрастный душ? Это обыкновенный душ с попеременным включением горячей и холодной воды. В принципе, ничего сложного. Но есть некоторые тонкости. Вот о них и поговорим.

Давайте разберемся, когда и зачем нужно принимать контрастный душ. Конечно же, утром. Нашему организму нужно проснуться, войти в рабочее состояние.

В то время как число людей, умирающих от сердечного приступа, постоянно снижается в течение последних 20 лет, риск развития проблем с сердцем остается особенно высоким среди женщин, показало новое исследование ученых из Медицинского университета Вены в Австрии.

По словам специалистов, повседневный стресс, связанный с работой и ведением домашнего хозяйства, оказывает особенно неблагоприятное воздействие на женские сердца.

Употребление продуктов питания с высоким гликемическим индексом, таких как белый хлеб, кукурузные хлопья и белый рис, может стать причиной развития рака легких, предупреждают эксперты из Университета Техаса.
Гликемический индекс характеризует способность продуктов быстро повышать уровень сахара в крови после еды.

Распространенность рака пищевода резко возросло за последние два десятилетия. Курение, алкоголь, ожирение, диета, воздействие химических веществ и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) числятся в списке основных факторов риска развития этого вида онкологии.
А недавно исследователи выявили еще одну потенциальную причину - бактерии ротовой полости.

Черные точки - это поры, забитые кожным салом, которое выступает в роли естественного природного защитника от сухости, бактерий, и внешних раздражителей. Для того чтобы понять как избавится от этих закупориваний, разберемся из-за чего они возникают.

Первая причина - неаккуратное отношение к коже лица. Ведь она особенно нуждается в уходе, поэтому ей необходимо регулярное очищение. У каждого человека кожа разная, и поэтому к выбору средств и методам очищения нужно подходить индивидуально.

Причина вторая - неправильное питание. Наш рацион оказывает огромное влияние на весь наш организм, и кожа не исключение. Сведите к минимуму пищу, которая по умолчанию считается вредной - фаст фуд, газированные напитки, жаренное.

Холецистопанкреатит представляет собой болезненное сочетание воспаления желчного пузыря и поджелудочной железы. Специфическое медикаментозное лечение данного заболевания должно сопровождаться и соблюдением диеты, кроме того можно прибегнуть к народным средствам лечения. Как правило, начало болезни связано с хроническим холециститом. Спустя некоторое время к симптомам холецистита может добавиться тошнота, боль с правой стороны, горечь во рту, а также боли в левом подреберье и подложечной области, отдающие в спину. Довольно часто боль носит опоясывающий характер.

Диета после операции на кишечнике является главным и просто необходимым условием для того, чтобы организм как можно быстрее восстановился. К рациону питания после операции надо подойти с особой тщательностью. Намного легче готовить специальную еду можно с помощью блендера или пароварки. Диета поможет пациенту избежать болей, метеоризма и нормализует стул.

Среди многообразия комнатных растений, которые можно встретить на наших подоконниках, выделяются лечебные и те, которые просто служат украшением интерьера. О свойствах большинства из них мы часто даже не догадываемся, хотя самое настоящее природное лекарство оказывается у нас перед глазами. При помощи комнатных растений можно избавиться от различных заболеваний, в том числе и хронических, нужно лишь знать, как именно их применять.

Очень многие любители домашних растений выращивают у себя в квартирах каланхоэ, но при этом далеко не все знают, что это удивительное растение можно назвать комнатным жень-шенем – настолько оно полезно в лечении многих болезней.
Чем полезно каланхоэ?
В лечебных целях используют свежесорванные листья, а также сок, выжатый из этих листьей, причем делать это можно круглогодично.
Листья каланхоэ содержат флавоноиды, дубильные вещества, полисахариды, органические кислоты: яблочную, щавелевую, лимонную, а также макро- и микроэлементы, такие, как алюминий, магний, кальций, медь, кремний, марганец.
Это растение обладает ярко выраженным противовоспалительным и ранозаживляющим, кровоостанавливающим, противовирусным и бактерицидным действием. А препараты, приготовленные из сока каланхоэ, обладают свойствами биогенного стимулятора.

Морковная диета в любой ее вариации считается довольно жесткой. Программа похудения на этом корнеплоде основана на его полезных свойствах. В нем содержатся витамины, минералы, клетчатка, пищевые волокна, эфирные масла и большое количество бета-каротина – пигмента, способствующего синтезу витамина А. Данный витамин приводит в норму функции гормональной системы, повышает сопротивляемость организма болезням, благотворно влияет на состояние волос, ногтей и зрения. В моркови много фолиевой кислоты, йода (для здоровья щитовидной железы) и клетчатки (для работы желудочно-кишечного тракта). Пищевые волокна, попадая в организм человека, провоцируют увеличение ферментов, что способствует тщательному перевариванию съеденного. Из-за этого пищеварительная система работает гораздо интенсивнее, усиливается обмен веществ.