Как избавиться от боли в шее? Как бы мы все не старались, не делали утренние зарядки, не занимались разного рода физическими упражнениями, но проблемы со здоровьем остаются у многих.
Все это случается по одной, но весомой причине - это малоподвижный образ жизни, у многих из нас сидячая работа, не требующая никакой активности. Длительное времяпровождение за компьютером стало нормой жизни.
При этом мало людей обращают внимание на то, в каком не комфортном положении находится наше тело. Впоследствии все мы жалуемся на неровную осанку, сутулость, боли в шее, спине, поясничном отделе позвоночника и других частях тела.
Но всего этого можно избежать, если в течение дня периодически уделять немного времени для проведения весьма незаурядных упражнений. Усилий понадобится немного. Всего пять физических упражнений позволят забыть о проблемах с шейным отделом и иметь красивую, ровную осанку.
Лук – отличный помощник при лечении многих болезней.
Люди давно оценили уникальные качества лука, научившись использовать его не только в кулинарных целях, а и для лечения многих недуг. Этот овощ, вызывающий слезы при нарезании, богат серой, обладает ярко выраженными антибактериальными и антисептическими свойствами. Сера делает его идеальным инструментом гомеопатического лечения. Существует перечень болезней, который можно вылечить с помощью лука.
Еще наши предки в далекую эпоху Неолита знали о том, что кремень чрезвычайно полезен. Заостренные края этого камня использовались для изготовления различных орудий, помогающих в быту и во время охоты. Кроме того, благодаря кремню наши прародители могли добывать огонь. На сегодня кремень широко используется как естественный водяной фильтр и активатор. Более того, этот минерал популярен не только в условиях быта:
воду для бальнеологических процедур и для изготовления медикаментов подготавливают с помощью кремня;
также вода на основе этого минерала используется для приготовления алкогольных напитков и крахмала.
Климакс - это не трагический конец и неумолимая старость. До старости еще очень далеко. Просто это новая фаза жизни, которая может и должна быть вполне благоприятной.
Климактерический период представляет собой переходную фазу между угасанием способности к деторождению и началом старости, охватывает примерно 10-15-летний отрезок жизни женщины и состоит из трех фаз:
-Менопауза (прекращение менструаций) наступает в среднем в 50-51 год.
-Годы, предшествующие менопаузе (4-5 лет), называют пременопаузой.
-Остальной период жизни до старости - пост менопауза.
Пролактин (Пл) – гормон вырабатывается в гипофизе (железа величиной с горошину, располагается в головном мозге). Основная биологическая роль этого гормона- рост и развитие молочной железы и интенсивная стимуляция выработки молока во время периода кормления ребенка. У небеременных в яичнике нормальный уровень необходим для синтеза прогестерона. У женщин в процессе индивидуального развития наблюдается повышение уровня гормона в период полового созревания и снижение - в период менопаузы. Пролактин стрессовым гормоном, т.е. его содержание возрастает при повышенной нагрузке, переутомлении, психотравме, действии неблагоприятных факторов внешней среды и т. д.
Ты сильная и независимая, много работаешь и сама решаешь свои проблемы, а иногда и проблемы других? Будь внимательнее к себе: ты находишься в группе риска и можешь иметь проблемы со структурой и функцией яичников.
Когда вас мучат регулярные боли, которые вы испытываете при менструациях, вы можете считать это нормой. Но вы должны знать, что испытывать боль – это не норма. Часто причиной болезненных месячных является эндометриоз.
Массаж лица помогает долго сохранять молодость, а еще это приятная и полезная для кожи процедура. Правильный массаж лица улучшает кровообращение в коже, отток лимфы, ускоряет выведение токсинов. Расслабляющий массаж лица и массаж лица от морщин лучше любого крема помогают сохранять молодость кожи или вернуть ей свежесть и хороший тонус. Цвет лица будет ровным и здоровым, сосудистые сеточки станут менее заметны.
Как подготовиться к весне, если совсем нет времени на занятия спортом? Фитнес-тренер Александр Тимченко считает, что индивидуальную программу можно разработать, не выходя из дома.
Отхаркивающие народные средства особенно востребованы в межсезонье, когда обостряются простудные заболевания. И одним из самых неприятных симптомов является кашель. Но правильно ли мы его лечим? Почему он затягивается, несмотря на все предпринятые меры? Рецепты здоровья дают ответы и предлагают ценные советы.