Оцените работу движка
Кофе — один из тех продуктов, по поводу которого эксперты никак не сойдутся во мнении — вредный он или полезный.
Оно и понятно — помимо кофеина, который может вызывать привыкание и негативно сказываться на здоровье сердца, здесь также учитывается эффект от добавления сахара, высококалорийных сливок и прочих ингредиентов.
Тем не менее существует немало исследований, утверждающих, что кофе не только не вредный, а даже весьма полезный для здоровья напиток. При этом эксперты сходятся во мнении, что лучше потреблять черный кофе и, конечно же, очень важно знать меру!
Просмотров: 1 361 | 
Комментариев: (0)
Как заявили специалисты из США, достаточное количество углеводов в рационе поможет мужчинам и женщинам стать долгожителями. Научные работники утверждают, что в рационе питания японцев чаще всего встречаются лапша и рис. Традиционная японская еда состоит из малого количества жиров, что благоприятно отражается на самочувствии людей.
Просмотров: 1 490 | Комментариев: (0)
Нравится по вкусу или нет, но себя необходимо приучить к обязательному регулярному употреблению рыбы. По словам медиков, рыба является поставщиком для человеческого организма таких важных микроэлементов, какие не содержатся в других продуктах.
Просмотров: 1 522 | Комментариев: (0)
Следует знать, что повышенную вязкость крови могут спровоцировать такие факты, как недостаток витаминов и минералов, заболевания печени и поджелудочной железы, обезвоживание и ряд других факторов. Для того чтобы не допустить возникновения тромбоза, гипертонии, инфаркта или инсульта, следует строго соблюдать питьевой режим и тщательно следить за своим рационом.
Существует пять продуктов для разжижения крови.
Просмотров: 1 803 | Комментариев: (0)
Изжога – это неприятные ощущения за грудиной, которые сопровождаются дискомфортом и жжением. Часто она является симптомом гастрита желудка или других заболеваний желудочно-пищеварительной системы. Нередко изжога возникает из-за нарушения кислотности или недостаточной работы мышечного клапана, который расположен между полостью желудка и двенадцатиперстной кишкой.
Просмотров: 1 812 | Комментариев: (0)
Старение тканей организма – процесс неизбежный, однако его можно значительно замедлить с помощью здорового образа жизни, который в обязательном порядке подразумевает физические нагрузки.
С помощью этого универсального «лекарства» можно снизить риск развития болезней сердца и сосудов, многих форм рака, а также старческого слабоумия.
Американские исследователи из университета города Майями (University of Miami) получили данные, которые указывают на то, что процесс старения мозга у очень пожилых людей можно значительно замедлить, если 2-3 раза в неделю заниматься физкультурой.
Просмотров: 1 449 | Комментариев: (0)
Данная методика названа в честь ее основателя – Джозефа Пилатеса. При регулярном выполнении пилатеса мышцы укрепляются, человек худеет, а общее состояние его организма улучшается. Делают упражнения на специальных ковриках.
Изначально методика Пилатеса была разработана с целью восстановления здоровья раненых солдат в военное время. Позже ее использовали для укрепления организма, и только недавно пилатес стал применяться для похудения.
Пилатес уникален тем, что в нем упражнения продуманны так, что затрагивают каждую часть тела. Кроме этого пилатес акцентирует внимание не только на физических упражнениях, но и на взаимодействии разума с телом. Во время упражнений основной акцент нужно делать на дыхательный ритм.
Просмотров: 1 472 | Комментариев: (0)
Калий играет огромную роль в поддержании электролитного баланса в организме и регулировании работы сердца. Именно поэтому нехватка калия увеличивает риск развития разных осложнений, включая и проблемы с пищеварением.
Просмотров: 1 717 | Комментариев: (0)
Развитию рака способствуют характерные поломки в генетическом аппарате клетки (в ДНК), которые, в свою очередь, вызываются целым рядом факторов. Об этом рассказали в Фонде профилактики рака, подчеркнув, что некоторым людям свойственен особенно высокий риск предрасположенности к онкологическим заболеваниям.
Просмотров: 1 480 | Комментариев: (0)
В половине случаев сердечно-сосудистых заболеваний вина лежит на самом человеке, который беззаботно и бездумно не уделял внимание правильному питанию, не занимался спортом. Также к заболеваниям приводит повышенное кровяное давление или воспалительные процессы. Что же делать, чтобы избежать этой участи и предупредить болезни?
Просмотров: 1 432 | Комментариев: (0)
Кофе — один из тех продуктов, по поводу которого эксперты никак не сойдутся во мнении — вредный он или полезный.
Оно и понятно — помимо кофеина, который может вызывать привыкание и негативно сказываться на здоровье сердца, здесь также учитывается эффект от добавления сахара, высококалорийных сливок и прочих ингредиентов.
Тем не менее существует немало исследований, утверждающих, что кофе не только не вредный, а даже весьма полезный для здоровья напиток. При этом эксперты сходятся во мнении, что лучше потреблять черный кофе и, конечно же, очень важно знать меру!
Просмотров: 1 361 | Комментариев: (0)
Как заявили специалисты из США, достаточное количество углеводов в рационе поможет мужчинам и женщинам стать долгожителями. Научные работники утверждают, что в рационе питания японцев чаще всего встречаются лапша и рис. Традиционная японская еда состоит из малого количества жиров, что благоприятно отражается на самочувствии людей.
Просмотров: 1 490 | Комментариев: (0)
Нравится по вкусу или нет, но себя необходимо приучить к обязательному регулярному употреблению рыбы. По словам медиков, рыба является поставщиком для человеческого организма таких важных микроэлементов, какие не содержатся в других продуктах.
Просмотров: 1 522 | Комментариев: (0)
Следует знать, что повышенную вязкость крови могут спровоцировать такие факты, как недостаток витаминов и минералов, заболевания печени и поджелудочной железы, обезвоживание и ряд других факторов. Для того чтобы не допустить возникновения тромбоза, гипертонии, инфаркта или инсульта, следует строго соблюдать питьевой режим и тщательно следить за своим рационом.
Существует пять продуктов для разжижения крови.
Просмотров: 1 803 | Комментариев: (0)
Изжога – это неприятные ощущения за грудиной, которые сопровождаются дискомфортом и жжением. Часто она является симптомом гастрита желудка или других заболеваний желудочно-пищеварительной системы. Нередко изжога возникает из-за нарушения кислотности или недостаточной работы мышечного клапана, который расположен между полостью желудка и двенадцатиперстной кишкой.
Просмотров: 1 812 | Комментариев: (0)
Старение тканей организма – процесс неизбежный, однако его можно значительно замедлить с помощью здорового образа жизни, который в обязательном порядке подразумевает физические нагрузки.
С помощью этого универсального «лекарства» можно снизить риск развития болезней сердца и сосудов, многих форм рака, а также старческого слабоумия.
Американские исследователи из университета города Майями (University of Miami) получили данные, которые указывают на то, что процесс старения мозга у очень пожилых людей можно значительно замедлить, если 2-3 раза в неделю заниматься физкультурой.
Просмотров: 1 449 | Комментариев: (0)
Данная методика названа в честь ее основателя – Джозефа Пилатеса. При регулярном выполнении пилатеса мышцы укрепляются, человек худеет, а общее состояние его организма улучшается. Делают упражнения на специальных ковриках.
Изначально методика Пилатеса была разработана с целью восстановления здоровья раненых солдат в военное время. Позже ее использовали для укрепления организма, и только недавно пилатес стал применяться для похудения.
Пилатес уникален тем, что в нем упражнения продуманны так, что затрагивают каждую часть тела. Кроме этого пилатес акцентирует внимание не только на физических упражнениях, но и на взаимодействии разума с телом. Во время упражнений основной акцент нужно делать на дыхательный ритм.
Просмотров: 1 472 | Комментариев: (0)
Калий играет огромную роль в поддержании электролитного баланса в организме и регулировании работы сердца. Именно поэтому нехватка калия увеличивает риск развития разных осложнений, включая и проблемы с пищеварением.
Просмотров: 1 717 | Комментариев: (0)
Развитию рака способствуют характерные поломки в генетическом аппарате клетки (в ДНК), которые, в свою очередь, вызываются целым рядом факторов. Об этом рассказали в Фонде профилактики рака, подчеркнув, что некоторым людям свойственен особенно высокий риск предрасположенности к онкологическим заболеваниям.
Просмотров: 1 480 | Комментариев: (0)
В половине случаев сердечно-сосудистых заболеваний вина лежит на самом человеке, который беззаботно и бездумно не уделял внимание правильному питанию, не занимался спортом. Также к заболеваниям приводит повышенное кровяное давление или воспалительные процессы. Что же делать, чтобы избежать этой участи и предупредить болезни?
Просмотров: 1 432 | Комментариев: (0)
