Диастолическое (нижнее) давление образуется в процессе сопротивления стенок сосудов. Если в организме есть задержка жидкости, сосудистая стенка отекает, ее просвет сужается и нижнее давление повышается.

Выводите излишки жидкости из организма, исключите из рациона питания все соленые продукты. Избегайте добавок типа глютамата натрия, содержащихся в продуктах быстрого приготовления, бульонных кубиках, чипсах и т.п. Недосаливайте супы, борщи и прочие приготавливаемые блюда.

Тщательно задокументируйте цифры давления, пройдите суточный мониторинг артериального давления и ЭКГ, проведите общий и биохимический анализы крови, УЗИ сердца и почек, общий анализ и посев мочи, допплерографию сосудов мозга. Приступайте к какому-либо лечению только после тщательного обследования.

После консультации с врачом, принимайте гипотензивные средства с диуретическим эффектом, например: «Индапамид», «Верошпирон», «Гипотиазид», «Триампур» и др.
Пройдите обследование почек, щитовидной железы и др.

В случае повышения диастолического давления после медицинского обследования, нужно применять лекарства - бета-блокаторы с альфа-эффектом или кальцио-блокаторы, например: «Метопролол», «Верапамил», «Атенолол» и т.п.

Ведите здоровый образ жизни: соблюдайте принципы правильного питания, занимайтесь физическими упражнениями, больше ходите пешком, откажитесь от вредных привычек, следите за своим весом.

Принимайте энергетические бальзамы для поддержания сердца, продающиеся в аптеках, например «Доппельгерц» или «Биттнер» и т.п.

Употребляйте в пищу продукты, богатые калием и магнием: курагу, изюм, печеный картофель и т.п. Можно пить таблетированную форму этих двух веществ: «Панангин» - он способствует укреплению и питанию сердечной мышцы.