Что именно делает чернослив в процессе похудения:

1. Регулирует в крови уровень сахара
А это важно не только для здоровья диабетиков. Нормальный уровень сахара в крови помогает отлично работать всем обменным процессам в организме. А хороший метаболизм НИКОГДА не допустит того, чтобы организм стал набирать лишний вес.

2. Снижает в крови уровень холестерина
Понижение уровня холестерина в крови прямо пропорционально снижению веса тела человека.
Схема та же – растворяются холестериновые отложения и выводятся из организма.

3. При употреблении в совсем небольшом количестве, он даёт надолго ощущение сытости

4. Этот сушёный фрукт считается отличным антидепрессантом

Стрессы, нехватка витаминов, сидячая работа, отсутствие достаточного количества солнечного света, особенно в холодное время года и так далее – всё это сказывается на нашем настроении.
А содержащиеся в черносливе вещества, способствующие выработке эндорфинов (а значит, и хорошего настроения), помогут нам избежать постоянных «набегов» на холодильник!

5. Очищение кишечника и стабилизация его работы

6. Имеет достаточно богатый минеральный состав