В ходе исследования эксперты выяснили, что только за одну неделю недостаточного сна начинают меняться иммунный ответ организма и обмен веществ. В связи с повышением уровней «плохого» холестерина повреждаются стенки артерий – на них образуется налет или бляшки. Эти бляшки могут ограничить приток крови к сердцу, вызывая сердечный приступ, или могут нарушить кровообращение в мозге, вызывая инсульт.

Полученные результаты могут объяснить, почему люди, которые спят меньше рекомендованных 7-8 часов ночью, подвергаются более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как болезни сердца, сердечные приступы и инсульты.