Недалекие женщины с наступлением менопаузы начинают паниковать и готовиться к худшему. Мудрые - понимают, что это не конец света, а нормальное возрастное явление и к нему нужно привыкнуть.
Ученые такой трезвый взгляд и позитивный настрой считают лучшим способом пережить период климакса.
В самом деле: менопауза - это естественный процесс для женского организма, рано или поздно с ним сталкивается каждая. И это так же нормально, как менархе в подростковом возрасте или потеря мышечной массы в старости.
Так что лучшее, что может сделать женщина в такой ситуации - принять задуманное природой и просто переключиться на устранение неприятных симптомов. Иногда они на самом деле доставляют немало проблем. Вот, например…
Сразу же предположим, что косметических средств от мешков под глазами, купленных заранее, у вас дома нет. Поэтому придется прибегнуть к таким рецептам, которые применимы в домашних условиях и быстро выполняются.
Психическое здоровье является важным компонентом счастливой и успешной жизни. И чтобы поддерживать его на высоком уровне, необходимо следовать простым советам, схожим с мытьём рук для соблюдения личной гигиены. Рассмотрим 11 таких советов, которые могут упростить жизнь и сделать вас более эмоционально устойчивым и психически здоровым.
Крупы очень полезны для человека. Но диабетикам надо обратить на них особое внимание, так как не каждый вид может быть одинаково полезен. Рафинированные продукты необходимо заменить нерафинированными, в противном случае можно существенно повысить уровень глюкозы в крови. Лучшим вариантом станут цельнозерновые, так как они не лишены таких важных компонентов, как эндосперм, зародыш и отруби. Благодаря им снижается риск развития диабета 2 типа, предотвращается ожирение, улучшается пищеварение и обмен веществ.
Поддерживать правильную дозу уровня сахара в крови очень важно. Иначе это может привести к заболеваниям и постоянной потребности в сахаре. Как благодаря ежедневным привычкам и рациону контролировать уровень сахара — рассказываем ниже.
Проблема лечения псориаза все еще далека от решения: существующие сегодня препараты либо недостаточно эффективны, либо недоступны большинству украинцев.
Как известно, жизнь у человека всего одна, да и сердце тоже. Следуя нашим советам, можно прожить как можно дольше, не прибегая к медицинскому вмешательству. Дело в том, что правильная работа сердца во многом зависит от особенностей нашего поведения. Поэтому достаточно просто обратить внимание на отдельные параметры поведения и изменить их.
Со временем кожа утрачивает способность вырабатывать нужное количество коллагена, отсюда появляются морщины. Восполнить недостаток важного белка помогают специальные кремы, гели и салонные процедуры. Одним из самых эффективных методов считается векторный лифтинг.
Специалисты в области питания высказались о том, что при отсутствии индивидуальных противопоказаний есть творог полезно каждый день. С таким употреблением связан ряд оздоровительных эффектов.
Кровяное давление показывает нормальную работу сердца, его ритмику, темп и силу циркуляции крови по человеческому телу. Измерить и расшифровать показатели тонометра может каждый! Но вот определить высокое или низкое давление у человека, к сожалению, становится затруднительной задачей для многих. Разбираемся вместе с нами!