Серотонин — это химическое вещество, которое делает нас счастливыми и усиливает в нас ощущение общего благополучия.
Однако его функции выходят далеко за пределы этого приятного эмоционального состояния.
Дело в том, что серотонин, или 5-гидрокситриптамин (5-НТ), действует не только в качестве нейротрансмиттера в мозге, но и выполняет функцию гормона, когда достигает нашего кровотока.
Серотонин влияет на целый ряд физических и психологических функций, он участвует в метаболизме наших костей, в процессе регенерации печени и даже в делении клеток.
Этот химический компонент нашего тела обеспечивает внутренний баланс и корректное выполнение всех процессов, гарантирующих наше здоровье и хорошее самочувствие в целом.
Симптомы этого явления обязательно нужно принимать во внимание: в большинстве случаев мы ассоциируем их с другими недугами и проблемами со здоровьем, когда на самом деле причиной является гормональный дисбаланс и несоответствие в нейротрансмиттерах.
Некоторые любят пить его горячим, другие – холодным, но культуры всего мира сходятся во мнении в одном: чай - невероятный напиток. От китайских чайных церемоний до английского чаепития: этот напиток является частью жизни миллионов людей на протяжении веков. Хотя, на первый взгляд, в черном чае нет ничего удивительного, он обладает легендарным прошлым и впечатляющим списком преимуществ для здоровья.
Наше здоровье зависит от различных факторов, одним из которых является осанка. Физическая активность будет способствовать повышению эластичности вашего позвоночника. Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, который поможет избавиться от дискомфорта в межпозвоночных связках.
В медицине повторяющееся сокращение круговой мышцы глаза называется миокимия века. Но важнее то, что дергающийся глаз раздражает, и не всегда тик можно остановить усилием воли.
Бывают моменты, когда мы испытываем боль или дискомфорт в спине или шее, и тогда мы направляемся к массажисту. Но когда физическое и психологическое состояние крайне удручающие, а времени катастрофически не хватает, то достаточно сделать специальный массаж стоп. И важно понимать, что это не процедура релаксации, а полноценный метод акупунктурного лечения, даже целостная философия здоровья. И в данном случае не нужны никакие иглы для укалывания или любые другие приспособления. Только знание!
Для того, чтобы значительно снизить риск рака, необходимо отказаться от вредных привычек, вести активный здоровый образ жизни и тщательно следить за здоровьем. Однако есть менее очевидные, но эффективные советы, которые также снижают риск возникновения онкологических заболеваний.
Избавиться от боли в суставах и восстановить эластичность костей можно всего лишь за одну неделю. Как? Мы знаем ответ. В этом поможет желатин! Очень часто вы можете чувствовать боль в суставах и костях, не задумываясь о природе его возникновения. Ученые считают, что одной из главных причин плохого самочувствия и низкой работоспособности является нарушение осанки, характеризующееся искривлениями позвоночника и потерей межпозвоночными связками своей эластичности. Предлагаем для ознакомления рецепт одного средства, которое можно приготовить в домашних условиях и которое способно избавить вас от боли в костях и суставах.
В последнее время на прилавках магазинов и супермаркетов мы можем наблюдать большой ассортимент появившихся различных растительных масел. На этикетках крупными буквами и весьма заманчиво написано: «Без холестерина», «Большое содержание витамина Е» и так далее… Но, если быть внимательными, то рядом можно заметить надписи более мелкими буквами: «Вымороженное», «Гидратированное»… Тем, кто не осведомлён, трудно понять, что означают эти мудрёные термины. Какие виды растительных масел – лучшие? Будет ли от данного масла польза? Будет ли оно дымиться на сковородке или на нём будет удобно жарить? Какой вид масла выбрать – кукурузное, оливковое или обычное подсолнечное?
Женщины и мужчины всегда мечтают иметь здоровые и сияющие волосы. Однако, часто шампуни и кондиционеры не приносят желаемого результата. В таких случаях следует разнообразить ваш ежедневный рацион питания здоровыми продуктами, потребление которых является ключом к здоровому телу, включая превосходное состояние волос.
Рассмотрим что такое лимфа и почему же она так важна! Лимфу обязательно нужно периодически чистить. Очень легко и эффективно. Лимфа — это канализация организма. Например, аденоиды, гланды — это лимфа. Если не чистить — рано или поздно предложат удалять…