Главная
Новости Медицины
Народная медицина
Здоровье
Контакты

Регистрация  |  Забыли пароль?
Главная
Новости медицины
Справочник лекарств
Народная медицина
Здоровье
Диеты
Справочник болезней
Красота
Фитнес
Беременность
«    Март 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Оцените работу движка
Февраль 2022 (15)
Январь 2022 (5)
Декабрь 2021 (15)
Октябрь 2021 (6)
Сентябрь 2021 (5)
Август 2021 (18)
Июль 2021 (9)
Июнь 2021 (12)
Май 2021 (11)
Апрель 2021 (23)
Март 2021 (10)
Февраль 2021 (15)
Январь 2021 (26)
Декабрь 2020 (23)
Ноябрь 2020 (35)
Октябрь 2020 (85)
Сентябрь 2020 (36)
Август 2020 (9)
Июль 2020 (19)
Июнь 2020 (35)
Май 2020 (63)
Апрель 2020 (88)
Март 2020 (69)
Февраль 2020 (51)
Январь 2020 (28)
Декабрь 2019 (11)
Ноябрь 2019 (20)
Октябрь 2019 (17)
Сентябрь 2019 (21)
Июнь 2019 (1)
Май 2019 (12)
Март 2019 (14)
Февраль 2019 (11)
Январь 2019 (18)
Декабрь 2018 (6)
Ноябрь 2018 (14)
Октябрь 2018 (3)
Сентябрь 2018 (29)
Август 2018 (15)
Июль 2018 (16)
Июнь 2018 (21)
Май 2018 (23)
Апрель 2018 (29)
Март 2018 (72)
Февраль 2018 (27)
Январь 2018 (30)
Декабрь 2017 (57)
Ноябрь 2017 (78)
Октябрь 2017 (39)
Апрель 2017 (12)
Март 2017 (14)
Февраль 2017 (17)
Январь 2017 (81)
Декабрь 2016 (72)
Ноябрь 2016 (57)
Октябрь 2016 (73)
Сентябрь 2016 (62)
Август 2016 (60)
Июль 2016 (83)
Июнь 2016 (119)
Май 2016 (206)
Апрель 2016 (163)
Март 2016 (364)

Показать / скрыть весь архив

>Обычная лестница помогает определить риск ранней смерти
6-01-2019, 01:29 | Автор: Pharmatron | Категория: Здоровье

Ученые провели исследование с участием 12 000 пациентов, страдающих от ишемической болезни сердца. Работа велась на протяжении пяти лет, за это время ученые выяснили, что те люди, которые противостояли заболеванию, снизили риск смерти в 3 раза. Они отметили, что определить риск заболеваемости может помочь восхождение по обычной лестнице.

Сотрудники университетской лечебницы Корунья предложили участникам эксперимента ходить или медленно бегать по специальной дорожке, регулярно увеличивая скорость и интенсивность. Ученые заметили, что участники с хорошими функциональными способностями уменьшили риски развития заболеваний и смерти.

Результаты работы дополнительно доказали пользу упражнений и их необходимости для здоровья и долгожительства. Доктор Петейро подчеркнул, что кроме снижения веса, активность положительно влияет на давление и состояние липидов, защищает от воспалений и укрепляет иммунитет, способный отвечать даже на опухоли.

Как и предполагалось, часть эксперимента с изучением эхо-изображений выделила людей, которые подвержены риску смерти от проблем с сердцем и сосудами. Ученые отметили, что пациентам не надо проходить какие-либо трудные и дорогие тесты, чтобы проверить уровень физподготовки, так как есть дешевый способ проверки 4 пролета лестницы.

Исследователи говорят, что если человек может быстро подняться на 3-й или 4-й этаж, не останавливаясь, это значит, что надо увеличить количество упражнений, чтобы избежать риска смертности. Врачи-кардиологи советует уделять не меньше 2,5 часов в неделю умеренной аэробной нагрузке, 1,5 часа энергичной активности либо комбинации двух видов занятий.
Просмотров: 696  |  Комментариев: (0)

Дополнительно по данной категории

    
  • Депрессия подавляет иммунитет и повышает риск смерти в три раза
  • 
  • Алкоголь защищает сердце, но повышает риск развития рака груди
  • 
  • Классическая музыка защищает здоровье сосудов
  • 
  • Ученые рассказали, как увеличить продолжительность жизни пожилых людей
  • 
  • Ученые рассказали о невероятной пользе чая
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Главная
Контакты
Регистрация
Narmedik.com © 2016-2020 | Все права защищены
Контакты и реклама Zloi Arija