Вздутие живота – это патологическое состояние, которое встречает не только у малышей, но и у взрослых людей. По-научному такое состояние называется метеоризмом. Причина – скопление в кишечнике большого объема газов, жидкости и твердых веществ.

В принципе, медики утверждают, что явление вздутия после еды нормальное. Но если такое состояние начинает доставлять дискомфорт и болевые ощущения, то это свидетельствует о неполадках в организме.

Причины метеоризма

Очень часто метеоризм – первый признак заболевания.

1) Живот может вздуваться после еды, если в организме появились глисты;

2) Болезненное состояние является первым признаком снижения иммунитета. В этом случае чужеродные бактерии легко проникают в толстый кишечник, где начинают выделять продукты своей жизнедеятельности. Они откладываются в стенках кишечника и выделяют газы и зловонный запах;

3) Дискомфорт может говорить о хроническом панкреатите, гастрите или энтерите. Если исключительно после еды увеличивается живот – признак этих патологий;

4) Виноваты полипы и опухоли в желудке;

5) Причиной может быть кишечная непроходимость;

6) Если кроме метеоризма, человек наблюдает у себя диарею или запоры, сильные колющие боли – это признак синдрома раздраженного кишечника;

7) Газы могут активно скапливаться в кишечнике при циррозе печени или застое крови. При этих заболеваниях газы образуются в крови, а потом переходят в кишечник;

8) Если желудок слабый, то проблема может наблюдаться от любого продукта. Будь то корочка черного хлеба или чашка кофе;

Но вздутие не всегда сопровождается какими-то заболеваниями.

Три самые распространенные причины метеоризма:

Переедание. Нужно просто уменьшить потребляемые порции;

Быстрая еда. Ели слишком быстро заглатывать пищу, то также заглатывается большое количество воздуха. Чтобы проблема не появлялась, необходимо кушать медленно;

Употребление жирной пищи. Жиры дольше усваиваются в организме, чем белки или углеводы;

Признаки деликатной проблемы

Признаками метеоризма является не только вздутый после еды живот. Это явление сопровождается также другими симптомами. К ним относится чувство дискомфорта и тяжести. Вздутие сопровождается колющими и ноющими болями, которые имеют схваткообразные движения. Обычно болезненные ощущения проходят только после полного отхождения газов.

Если после еды наблюдаются запоры (или диарея), неприятный запах во рту, отрыжка и тошнота – это верные признаки метеоризма. Такое состояние может даже привести к отсутствию аппетита и появлению синяков под глазами, часто наблюдается ухудшение сна.

Все органы человека тесно связаны. Поэтому, неполадки в кишечнике могут провоцировать головные боли и даже перебои в работе сердца. Человек может быть постоянно слабым и вялым, в унылом настроении.



Необходимо помнить, что существуют продукты, которые способны вызывать газообразование и вздутие даже у здорового человека:

Бобовые;
Ржаной хлеб;
Белокочанная капуста;
Дрожжи и изделия, приготовленные на их основе.

Чтобы избегать неприятного явления, необходимо стараться не переедать этих продуктов. А если болит живот, лучше вообще исключить эти продукты из своего рациона питания. Можно попытаться нейтрализовать действие одних продуктов другими. Например, тушеная белокочанная капуста или бобовые с меньшей вероятностью вызовут вздутие, если в блюдо добавить побольше петрушки или кинзы.

Это важно! Иногда перед месячными надувается живот. Такое состояние также связано с повышенным газообразованием. Оно может сопровождаться диареей и неприятными ощущениями. Чтобы привести себя в порядок, рекомендуется принять активированный уголь. Лучше всего принимать активированный уголь в жидком виде. В таком виде он лучше впитывается в кровь.

Как помочь себе?

Если установлено, что состояние метеоризма не связано с наличием серьезных заболеваний, то уменьшить газообразование помогут специальные лекарственные средства. Крайне эффективны народные средства:

Чай из фенхеля или цветков ромашки аптечной. Не рекомендуется злоупотреблять этими чаями;

Если причина скопление газов – употребление определенной пищи, то в рацион необходимо ввести больше грубой клетчатки. Это зерновой хлеб, геркулес, зеленые яблоки. Эти продукты улучшат работу кишечника;

При частом скоплении газов необходимо отказаться от мучных и сладких изделий. Они плохо усваиваются, а не переваренные частички остаются гнить на выходе из организма;

Если же есть подозрения, что причиной вздутия является какое-то заболевание, то не нужно гадать и заниматься самолечением: вернее всего будет обратить за помощью к врачу и оперативно решить проблему.