При артрите состояние суставов постепенно ухудшается и происходит утрата хрящевой ткани, которая защищает суставы и помогает избежать их трения.

Артрит может возникать из-за острого или хронического воспаления мягких тканей, окружающих сустав; причинами заболевания может быть наследственный фактор или окружающая среда.

Чаще всего встречаются дегенеративный артрит и остеоартрит, которые затрагивают одну или несколько частей тела.

При артрите, как правило, поражены суставы рук и суставы, на которые приходится наибольшая нагрузка.

Уменьшить воспаление при артрите помогут натуральные средства.


Ананас. Содержит бромелаин, помогающий организму избавиться от иммунных антигенных комплексов, образующихся при артрите, и способствующий расщеплению фибрина, связанного с некоторыми формами артрита.


Брокколи. Исследования показывают, чем ниже уровень антиоксиданта глутатиона в организме, тем выше риск артрита. Пополнить запасы этого ценного вещества можно, употребляя не только брокколи, но и такие овощи, как картофель, кочанная и цветная капуста, портулак, спаржа.

Богаты глутатионом и некоторые фрукты, например авокадо, апельсин, арбуз, грейпфрут, персики.


Вахта трехлистная. При болях в суставах пить по 1 маленькому стаканчику чая из листьев 3 раза в день.

Вишня обыкновенная. Прекрасный источник проантоцианидинов, помогающих снять воспаление суставов при подагре.


Душица обыкновенная. Мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждения свободными радикалами – нестабильными соединениями, отбирающими электроны у других молекул, что ведет к воспалению суставов и старению организма в целом. Ее антиоксидантная активность обусловлена розмариновой кислотой, обладающей также антибактериальным, антивирусным и противовоспалительным действием. Добавляют в пищу и используют как чай.