Мокрота представляет собой липкие выделения дыхательных путей человека. Благодаря ей эта область нашего тела остаётся увлажнённой и защищённой от болезнетворных микроорганизмов и инфекций. Многие внешние агенты уваляются из нашего организма вместе с мокротой.

Сама мокрота состоит из гликопротеинов, антител и других субстанций, играющих важную роль в работе иммунной системы.

Хотя мокрота необходима нашему организму, некоторые заболевания и инфекции приводят к появлению слишком большого количества мокроты. Это вызывает у пациента заложенность носа и ряд других неприятных симптомов.

К счастью, в нашем распоряжении имеются натуральные рецепты отхаркивающих средств, способных очистить дыхательные пути от мокроты и устранить проблему.

Среди них ты найдёшь и рецепты на базе целебных трав, лечебные свойства которых помогают вывести мокроту из лёгких.

1. Эвкалипт

В листьях эвкалипта содержатся эфирные масла, антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые успокаивают раздражение, вызванное избытком мокроты.

Это растение содержит летучие субстанции, способные устранять заложенность носа и очищать дыхательные пути от излишков жидкости, препятствующей проходу воздуха.

Ингредиенты

3 столовых ложки листьев эвкалипта (30 г.)
2 стакана воды (500 мл.)

Приготовление

Положи листья эвкалипта в кастрюлю с водой и поставь её на огонь. Нагревай её 5 минут до тех пор, пока вода не закипит.
Накрой кастрюлю крышкой, чтобы целебные пары оставались внутри.

Что следует делать

• Сними крышку с кастрюли и наклони над ней лицо, чтобы сделать ингаляцию.
  

• Для того, чтобы лечение было эффективнее, оберни голову полотенцем.
  

• Продолжай вдыхать пары эвкалипта 5-10 минут.
  

• При необходимости повтори процедуру на следующий день.
  

Эвкалипт противопоказан в следующих случаях:

• детский возраст до 12 месяцев;
  

• тяжелые заболевания печени;
  

• бронхиальная астма;
  

• атрофия слизистой оболочки дыхательных путей;
  

• коклюш;
  

• обострение желудочно-кишечных заболеваний и патологий желчевыводящих путей;
  

• индивидуальная непереносимость растения;
  

• склонность к аллергии.
  

2. Орегано

Листья орегано содержат эфирные масла и антибиотики, которые помогают при лечении инфекций, вызывающих образование мокроты.

Благодаря им слизистая оболочка дыхательных путей расслабляется, что позволяет устранить заложенность.

Ингредиенты

1 чайная ложка орегано (5 г.)
1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

Залей указанное количество орегано кипятком и накрой стакан крышкой.
Дай чаю настояться 10 минут. Когда указанное время пройдёт, процеди его и выпей.

Как его пить

Для облегчения заложенности рекомендуется принимать по 2-3 стакана такого чая в день.

Возможный вред и побочные эффекты

Противопоказания, касающиеся употребления или использования травы следующие.

• Аллергические реакции на растения, относящиеся к одному семейству: базилик, мята, лаванда, шалфей и прочие.
  

• Лекарственный эффект не распространяется на беременных женщин, существует возможность выкидыша.
  

• Сахарный диабет – повод отказаться от употребления орегано. Трава снижает уровень сахара в крови.
  

3. Тимьян

Целебные свойства тимьяна позволяют использовать это растение для лечения простуды и гриппа. Благодаря ему такие больные скорее выздоравливают.

Тимьян обладает антисептическими и отхаркивающими свойствами, а также устраняет спазмы. Благодаря этому нам удаётся облегчить кашель и раздражение, вызванное большим количеством выделений.

Ингредиенты

1/2 столовой ложки тимьяна (5 г.)
1 стакан воды (250 мл.)
1 столовая ложка мёда (25 г.)

Приготовление

Положи тимьян в необходимое количество воды и нагревай её 5 минут до тех пор, пока она не закипит.
Как только напиток будет готов, накрой его крышкой и дай ему настояться 10 минут.
Перед употреблением процеди его и добавь столовую ложку мёда, чтобы чай был послаще.

Как его пить?

Необходимо выпивать по 2 стакана чая из тимьяна каждый день. Курс лечения составляет 3-5 дней.

Как любая специя, тимьян может быть полезен, но в некоторых случаях может и нанести вред. К примеру, он противопоказан при беременности, а также при язве желудка и 12-ти перстной кишки. Им не стоит злоупотреблять, поскольку он может вызвать раздражение желудка, печени и почек, поэтому добавлять его необходимо в небольшом количестве в пищу, если есть проблемы с данными органами. Также не рекомендуют употреблять чабрец при повышенном артериальном давлении.

4. Имбирь

Активный компонент имбиря гингерол отличается антибактериальным, отхаркивающим и противовоспалительным воздействием. Именно поэтому имбирный корень помогает при лечении инфекций дыхательных путей.

Гингерол, антиоксиданты и эфирные масла имбиря расслабляют наши бронхи, способствуя их очищению от слизи и токсинов.

Ингредиенты

1/2 столовой ложки тёртого имбиря (5 г.)
1 стакан воды (250 мл.)
1 столовая ложка мёда (25 г.)

Приготовление

• Возьми имбирный корень и натри его на тёрке так, чтобы у тебя получилось указанное количество тёртого имбиря. Как только он будет готов, залей его стаканом кипящей воды.
  

• Накрой стакан крышкой и дай напитку настояться 10 минут.
  

• Процеди готовый чай и подсласти его с помощью мёда.
  

Как его пить?

Рекомендуется ежедневно принимать до 3 стаканов имбирного чая.
Пей его 2-3 дня до тех пор, пока количество мокроты не вернётся к норме.

Для имбиря есть и свои противопоказания:

• Прежде всего, индивидуальная непереносимость. Сказываться она может в виде аллергии и здесь нужна консультация специалиста.
  

• Язва желудка,
  

• Язвенный колит,
  

• Цирроз печени,
  

• Сильная лихорадка.
  

• Не рекомендуется употреблять имбирь при сердечных болезнях, так как повышает давление. Это особенно касается пожилых людей.
  

5. Лавровый лист

Лавровый лист содержит натуральные компоненты, которые очень полезны для здоровья наших лёгких. Это отхаркивающее средство используют для выведения мокроты и устранения застойных явлений в груди.

Ингредиенты

1 столовая ложка лаврового листа (10 г.)
1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

Залей указанное количество лаврового листа стаканом кипятка и подожди 10 минут, чтобы напиток был готов.
Удали лавровый лист и выпей готовый чай.

Как его пить?

• Рекомендуется ежедневно принимать до двух стаканов такого чая.
  

• При желании можешь смочить в напитке чистый кусочек ткани и приложить его на грудь в качестве компресса.
  

• Продолжай лечение до тех пор, пока неприятные симптомы не отступят.
  

Необходимо иметь в виду, что для усиления эффекта этих средств необходимо пить больше воды и полезных напитков. Это позволит ещё лучше очистить дыхательные пути.

Противопоказания

• Язва желудка и 12 перстной кишки.
  

• Частые запоры.
  

• Беременные и кормящие мамы.
  

Не забывай о том, что пока тебе беспокоит эта проблема, следует избегать раздражающих дыхательные пути химических продуктов и других летучих субстанций, а также держаться подальше от пыли.