Льняное масло для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Льняное масло – кладезь полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Это делает льняное масло незаменимым помощником в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Жирные кислоты омега-3 способствуют снижению уровня холестерина в крови, что в свою очередь предотвращает развитие атеросклероза и других сердечно-сосудистых патологий.

Льняное масло от запоров

Популярным народным средством от запоров является льняное масло. А регулярное употребление измельченных семян льна позволит вам наладить пищеварение, поможет справиться с проявлениями геморроя, дивертикулярной болезни, а также предотвратить развитие кишечных инфекций.

Льняное масло при заболеваниях кишечника позволяет снять воспалительные процессы, а также восстановить полноценную работу желудочно-кишечного тракта.

Льняное масло для женского здоровья

Льняное масло очень полезно для здоровья женщины. Регулярное его применение способствует нормализации гормонального фона, смягчает проявления предменструального синдрома, а также улучшает самочувствие женщины в период климакса.

Льняное масло должно входит в рацион питания беременной женщины, поскольку его компоненты положительно влияют на развитие плода и состояние здоровья будущего ребенка.

Льняное масло для похудения

Хорошая новость для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. В борьбе с лишними килограммами льняное масло станет для вас самым верным помощником. Несмотря на то, что льняное масло очень калорийно (как и все растительные и животные масла), оно будет способствовать похудению. А все потому, что компоненты льняного масла способствует расщеплению жира на воду и глицерин, которые затем выводятся из организма естественным путем.

Для того чтобы льняное масло помогло вам справиться с лишним весом, принимать его нужно перед сном. Именно во сне льняное масло активно расщепляет жиры.


Льняное масло при заболеваниях кожи

Льняное масло хорошо помогает при таких заболеваниях, как угревая сыпь, экзема, псориаз или солнечный ожог. Жирные кислоты, входящие в состав льняного масла, обладают выраженными успокаивающими и противовоспалительными свойствами, что помогает справиться с проявлениями вышеуказанных кожных заболеваний. Кроме того, жирные кислоты льняного масла способствуют снижению секреции сальных желез, что предотвращает закупоривание пор.

Льняное масло для профилактики рака и раннего старения

Вещества лигнины, входящие в состав льна, играют некоторую роль в предотвращении рака молочной железы, толстой кишки, кожи и рака предстательной железы. В настоящее время в Торонто проводятся исследования, целью которых является понимание истинной роли лигнинов в профилактике раковых заболеваний. Достоверно известно, что лигнины замедляют процессы старения.

Кому льняное масло противопоказано

Перед употреблением льна и льняного масла обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются следующие заболевания и состояния:

желчнокаменная болезнь;
панкреатит;
гепатит;
холецистит;
плохая свертываемость крови;
наличие полипов (особенно, если они приводят к кровотечениям);
атеросклероз;
киста и опухолевые заболевания.
Применение льняного масла также может быть противопоказано при приеме антидепрессантов, оральных контрацептивов и противовирусных препаратов.