Предменструальный синдром встречается у более чем 80% женщин. Очень часто он влияет не только на физическое
состояние, но и на психо­эмоциональное. О симптомах такого состояния, а также о том, как лечить ПМС народными средствами расскажем в этой статье.

Почему он возникает

Не секрет, что ПМС появляется как следствие изменения уровня гормонов в крови. И хотя, некоторое время назад предменструальный синдром называли психическим расстройством, ученые все же смогли доказать его органическую природу.


Кроме этого, выделяют еще несколько возможных причин появления предменструального синдрома:

- нехватка или недостаток определенных веществ в организме (например, эндорфинов, которые влияют на настроение)?

- наследственность. Ученые доказали, что ПМС одновременно встречается у однояйцевых близнецов, тогда как у разнояйцевых
такой особенности не наблюдается?

- несбалансированное питание. Организм регулярно сигнализирует о нехватке того или иного микроэлемента. Когда болит грудь и часто меняется настроение ­ не хватает витамина В6, а тем, кого во время месячных мучают головные боли и головокружение просто необходимо пополнить запасы магния.

Симптомы

Симптомы ПМС можно разделить на несколько категорий: нарушения вегетососудистого характера, психо­эмоциональные изменения и обменно­эндокринные реакции.



В первом случае у женщины начинают себя агрессивно вести, появляется раздражительность и повышенная возбудимость.
Существует статистика, которая доказывает, что большинство происшествий (ДТП, убийств и пр.) случается с представительницами прекрасного пола с 21 по 28 день менструаций.

Вегетососудистые изменения отличаются скачками давления, головной болью, тошнотой, рвотой, головокружением и болями в области сердца.
Что касается третьей категории симптомов ПМС, то для нее характерным являются озноб, одышка, повышенная чувствительность груди, отеки тела, запоры или диарея, жажда.

Лечение ПМС

Лечение предменструального синдрома необходимо в том случае, если данное состояние влияет на качество жизни и трудоспособность. После осмотра и проведенных исследований доктор назначит необходимое лечение и даст рекомендации для облегчения такого состояния.
А для тех, кто предпочитает справляться с подобными деликатными проблемами самостоятельно, существуют эффективные народные средства.

Настойка из цветков василька 

Залейте 1 ст ложку цветов кипятком и настаивайте лекарство под закрытой крышкой около получаса. После этого процедите настой и разделите на 3 приёма в течение дня.

Чай из мелиссы



Это растение обладает успокаивающим действием, а также способно уменьшить болевые ощущения. Возьмите 2 ст ложки сухой мелиссы и залейте её стаканом кипятка. Настаивать такой чай необходимо 2-­3 часа.
Принимать настой рекомендуется не чаще двух раз в день.

Отвар из жасмина и тысячелистника 
Данное снадобье поможет избавиться от болей в спине и пояснице, возникающих во время месячных.

Залейте кипятком 30 г жасмина и 40 г тысячелистника. Оставьте завариваться на 15-­20 минут, после чего процедите. Для снятия болевых ощущений достаточно выпивать 3 чашки отвара в день.

Средство от аритмии

Если во время месячных, вы страдаете от аритмии, попробуйте приготовить отвар из вахты трехлистной, мяты перечной и корня валерианы.
Возьмите по 1 ст л каждого растения и залейте 1 ст кипятка. Дайте настояться 25-­30 минут, после чего процедите и принимайте по 1 стакану в день.

И, запомните, если вы действительно хотите решить проблему, не оставляйте ее без внимания. Действуйте! И организм обязательно отблагодарит вас прекрасным самочувствием и красотой!