Диаз также описала свой идеальный день:

"Я просыпаюсь и после ряда утренних процедур начинаю заниматься собой. Вначале выпиваю литр воды. Потом 20 минут занимаюсь медитацией, потому что она расслабляет мозг и тело.

Затем - завтрак, немного белков, углеводов и жиров. Потом - тренировка. Я занимаюсь в среднем 1 час 15 минут.

В течение дня я уделяю много внимания тому, что я ем, и сколько я двигаюсь. Мое самочувствие - основной индикатор.

Обедаю я достаточно рано, а на ужин никогда не употребляю тяжелых продуктов.

Моя спальня - темная и свежая. Я не включаю гаджеты в спальне. Это позволяет мне отдохнуть и прекрасно начать следующий день".