Крепкий иммунитет — вот залог здоровья и отличного самочувствия каждый день. К сожалению, иммунная система современного человека далека от идеала. Загрязненная экология, неправильное питание, вредные привычки, постоянные стрессы и так далее — все это приводит к ослабеванию защитных сил организма. Мы все время от времени задумываемся, как укрепить иммунитет взрослому человеку. Что делать чтобы быть молодым, бодрым, полным сил, энергии, и как можно меньше болеть. Выход есть: укреплять свою иммунную систему. Да, на это нужно немного времени и чуть-чуть усилий. Но результат оправдает любые ваши ожидания.

Итак, укрепляем иммунитет: ТОП-9 главных правил!

Есть продукты где витамина С больше чем в апельсинах.
В 100 г апельсина (вес одного фрукта — примерно 200 г) содержится 53,2 мг виамина C, его суточная доза составляет 90 мг. Что можно съесть еще?

В дождливую холодную погоду, жалуясь на депрессию или на то что нас "продуло", мы даже не подозреваем, что приписываем себе симптомы других реальных, а то и вовсе несуществующих болезней. Главный поставщик мнимых болезней - народная молва. Самые популярные мнимые болячки в данном обзоре.

Неврозом является расстройство функций нервной системы и нарушение ее деятельности.
Неврозы часто осложняют нашу жизнь, а также приводят к хроническому стрессу и депрессии. Нервная система постепенно разрушается, и могут возникать психосоматические болезни. Люди, которые страдают неврозами, многое в жизни упускают.

Если каждый год вы не делаете анализ крови на содержание витаминов и микроэлементов, то скорее всего вам не хватает этих очень важных веществ.

Цистит – одно из наиболее распространенных воспалительных заболеваний мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Чаще всего причиной заболевания служат микробы, проникающие в мочеполовую систему, вызывая там воспалительный процесс.

Примерно в 80% случаев цистит наблюдается у женщин. Это происходит потому, что у женщин мочеиспускательный канал короче и шире, чем у мужчин, и в него легче проникают бактерии. Кроме того, отверстие мочеиспускательного канала у женщин располагает вблизи от анального отверстия, откуда в уретру могут попадать кишечные палочки – частые возбудители цистита как у женщин, так и у мужчин.

По статистике, примерно 25% женщин в той или иной степени перенесли цистит, а каждая десятая женщина страдает хронической формой цистита. Что касается мужчин, то данная патология отмечается лишь у 0,5% из них.

Молочница (кандидоз) – распространенная разновидность грибковой инфекции, поражающая половые органы: слизистую влагалища, вульву и шейку матки. Молочница вызывает у женщин физический и психологический дискомфорт из-за специфических симптомов: обильных творожистых выделений белого цвета, зуда и жжения в области гениталий. Согласно статистике, около 70% половозрелых женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с данной патологией, а у 15-20% пациенток кандидоз влагалища приобретает хроническую форму.

Регулярное потребление яблок в пищу, а также здоровый образ жизни могут продлить жизнь человека на 17 лет. К соответствующему выводу пришли британские ученые.

Фармакологическое действие:
Тиотриазолин – препарат, обладающий антиоксидантной и репаративной активностью, а также некоторым противовоспалительным действием. Тиотриазолин активирует антиоксидантную систему ферментов, уменьшает повреждение клеток свободными радикалами и перекисными соединениями, улучшает кровообращение в ишемизированных участках глаза, уменьшает интенсивность воспалительных и нервно-трофических процессов. Тиотриазолин стимулирует репаративные процессы, стимулирует восстановление чувствительности роговицы, снижает риск развития осложнений, а также улучшает функциональные показатели аккомодационной мышцы и центральных отделов сетчатки.

Фармакокинетика данной формы тиотриазолина не изучена.

Наименование: Дюфастон (Duphaston)

Фармакологическое действие:
Дидрогестерон, являющийся активным веществом дюфастона, - прогестаген, аналог натурального прогестерона. Не имеет эстрогенного, андрогенного, кортикоидного эффекта. Не изменяет термогенез, поэтому наличие овуляции можно установить по мониторингу базальной температуры тела. Не влияет на обмен веществ. Побочных эффектов, связанных с применением синтетических прогестинов, не имеет. Эффективен при применении внутрь. Избирательно воздействует на прогестиновые рецепторы слизистой оболочки матки. Вызывает нормальные секреторные превращения в эндометрии в случае достаточной эстрогенной насыщенности. Не влияет на овуляцию фолликула. Не обладает вирилизирующим и/или маскулинизирующим действием (в том числе на утробный плод).

После перорального приема быстро всасывается из желудочно-кишечного тракта. Максимальная концентрация в крови после введения наблюдается через 2 часа. 97% дидрогестерона связывается с белками крови. Гидроксилируется в печеночных клетках. Элиминация продуктов биотрансформации происходит с мочой (56-79%). Через 72 часа после однократного приема полностью выводится из организма. Не кумулируется, не наблюдается увеличение концентрации дидрогестерона у пациенток с почечной недостаточностью.