Оцените работу движка
Диетологи не раз отмечали, что при головной боли следует подкорректировать свой рацион питания. Ведь каждый продукт – это маленькая химическая лаборатория. И в некоторых из них точно есть то, что может помочь избавиться от головной боли.
Но для начала следует знать, какая именно головная боль вас беспокоит. Причин у нее – множество, и далеко не все они безобидны (и это повод обратиться к врачу). Самыми частыми становятся недостаток кислорода в клетках мозга, обезвоживание, спазмы сосудов головного мозга и мускулатуры вокруг головы. И вот как раз в этих случаях исправить ситуацию можно не лекарствами, а с помощью более безобидных средств. В зависимости от того, почему (и как) у вас болит голова – выбираем свое спасительное средство.
Просмотров: 1 431 | 
Комментариев: (0)
Скованность суставов, возникающая после продолжительного покоя (ночного сна), является характерным симптомом ревматоидного артрита. Скованность обычно характеризуется затруднением первых движений, феноменом «замороженного» сустава после периода покоя, ограничением объема движений в пораженном суставе.
СКОВАННОСТЬ СУСТАВОВ МОЖЕТ БЫТЬ СИМПТОМОМ СЕРЬЕЗНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ
псориатический артрит;
спондилоартрит;
болезнь Бехтерева;
остеоартроз;
коксоартроз;
фибромалгия;
адгезивный капсулит.
Если после ночного сна вам требуется от 30 минут до часа, чтобы «расходиться», мы предлагаем вам 5 упражнений, которые помогут проснуться, разработать суставы, не вставая с постели, за считанные минуты.
Просмотров: 1 436 | Комментариев: (0)
Сахарный диабет — это болезнь, которая развивается на фоне абсолютного или относительного дефицита инсулина и характеризуется нарушением обмена углеводов и повышением уровня глюкозы в моче и крови. Часто сахарный диабет сопровождается и другими нарушениями обмена веществ. При данном заболевании эксперты советуют использовать средства народной медицины для нормализации обмена веществ.
Просмотров: 1 210 | Комментариев: (0)
Пяточная шпора появляется, если пятка подвергается сильному сдавливанию. Данное состояние может причинять сильную боль, а потому некоторые виды обуви могут оказаться просто неприемлемыми для ношения (особенно на каблуках).
Что представляет собой пяточная шпора?
Когда в месте, где сухожилия соединяются с костью стопы, возникает воспаление, развивается пяточная шпора.
Внешне это выглядит как выпуклость, она причиняет боль (иногда очень сильную), особенно если приходится прилагать какие-то физические усилия или долгое время проводить стоя.
Еще пяточная шпора известна как деформация Хаглунда. И чаще всего от нее страдают женщины, которые часто носят обувь на каблуках.
Симптомы, как правило, появляются с утра, при попытках встать и пойти куда-то после ночного отдыха.
Просмотров: 1 369 | Комментариев: (0)
Процедура потребления воды натощак широко распространена в японской культуре, она уходит корнями в глубокую древность. И несмотря на влияние генетического фактора, который ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов, эта привычка тоже помогла японцам оставаться здоровыми, стройными и подтянутыми.
Как сообщает health info со ссылкой на steptohealth.ru, доказано, что вода натощак помогает нашему телу справиться с разного рода нарушениями в работе внутренних органов и даже некоторыми заболеваниями.
В отличие от других стран, в Японии мало кто страдает от таких проблем, как ожирение или диабет.
Но как же все-таки потребление воды натощак действует на наш организм? Ответ очень прост:
Просмотров: 1 231 | Комментариев: (0)
Каждый, кто хоть раз просыпался с жуткой головной болью после шумного праздника, прекрасно представляет, что такое недоброе утро.
Каждый, кто хоть раз просыпался с жуткой головной болью после шумного праздника, прекрасно представляет, что такое недоброе утро. Причины похмелья могут быть разные: непереносимость токсинов, образовавшихся в организме даже при небольшом количестве выпитого, или же, наоборот, вполне ожидаемые муки тела и совести у тех, кто вчера пытался сочетать несочетаемое и, как следствие, намешал и перебрал.
Не торопитесь пачками глотать аспирин или цитрамон: мы расскажем вам о 10-ти замечательных продуктах, которые гарантированно помогут вам побороть похмельный синдром.
Просмотров: 1 160 | Комментариев: (0)
Могут ли физические упражнения заменить лекарства для мозга? В какой-то степени - да. А чем раньше вы начнете заниматься «брейн-фитнесом», то есть гимнастикой для мозга, тем больше вероятность, что в дальнейшем, в пожилом возрасте вам удастся сохранять ясность мышления, хорошую память и другие признаки отличной работы мозга, заявляют эксперты.
БОЛЕЗНИ ЛЕЧАТСЯ ДВИЖЕНИЕМ
«Американские ученые еще в 70-х годах прошлого века начали исследования в области брейн-фитнеса, - рассказывает врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт в области нейрофизиологии Виктор Косс. - И оказалось, что возможности влиять таким образом на мозг очень высоки. Ученые осознали, что наше тело играет объединяющую роль во всех интеллектуальных процессах, начиная с раннего детства и до глубокой старости. Движение пробуждает и активизирует многие умственные способности. В последние лет 10-15 в этом же направлении стали очень активно применяться и компьютеры. Если сказать в двух словах, то суть этих упражнений в том, что с их помощью работа мозга нормализируется и гармонизируется. И мы можем рекомендовать одни упражнения, если у человека психоз, гипервозбудимость, другие, если у пациента страдает память, концентрация внимания и так далее».
Что касается вопроса, могут ли такие упражнения заменить лекарства, то в каждом конкретном случае, конечно, требуется консультация врача, отмечает Виктор Косс. «В каких-то случаях упражнения могут заменить лекарства полностью, а в других с помощью тренинга мозга можно уменьшить их дозировку. Общее же правило таково: чем раньше вы начнете заниматься гимнастикой мозга, тем меньше будет ваша потребность в различных лекарствах в зрелом возрасте и старости. Я рекомендовал бы этой гимнастикой заниматься со школы или даже с детского сада, поскольку именно в этом возрасте формируются стереотипы работы мозга и мозгового кровотока. Так что, перефразируя известную пословицу можно сказать: «Береги мозг смолоду», - говорит он.
Просмотров: 1 656 | Комментариев: (0)
Снижение артериального давления более чем на 20% от обычных значений (ниже 90/60 мм рт. ст.) называется гипотензией и сопровождается характерными симптомами – тошнотой, головокружением и обмороками. В некоторых случаях это состояние может оказаться опасным. Рассказываем, как поднять давление в домашних условиях и когда вызывать скорую помощь.
ПОЧЕМУ УПАЛО ДАВЛЕНИЕ?
Хроническая артериальная гипотензия обычно развивается на фоне других заболеваний (остеохондроза, анемии, сахарного диабета, панкреатита, цистита, язвы желудка) и редко вызывает опасные симптомы. Но острая гипотензия возникает стремительно, может привести к гипоксии головного мозга и других органов. Ее распространенные причины – алкогольная, лекарственная или наркотическая интоксикация, кровопотеря или обезвоживание.
Просмотров: 1 429 | Комментариев: (0)
Современные материалы избавили пациентов с переломами от необходимости носить громоздкую и неудобную гипсовую повязку. У вас перелом? – Забудьте о гипсе!
С приходом зимы традиционно возрастает количество посетителей травмпунктов. Самыми распространенными травмами в этот период являются переломы рук, ног и пальцев. Как говорится, – «поскользнулся, очнулся – гипс!»
Впервые столкнувшись с переломом, пациенту приходится мириться с множеством ограничений. Чего только стоит одно ожидание полного высыхания гипса? Очередным сомнительным бонусом может стать неприятный запах. Его источником становится гипс, который тесно соприкасается с кожей и впитывает пот. Кожа, не привыкшая мириться с таким тесным соседством грубого материала, тоже протестует, вследствие чего появляется неприятный и раздражающий зуд. Кроме того, гипсовая повязка в значительной мере утяжеляет конечность, и пациент может столкнуться с еще одной проблемой – мышечными болями. Гипс мешает, крошится, создает массу проблем…
Напрашивается логичный вопрос, а существует ли современная альтернатива гипсовой повязке?
Просмотров: 1 586 | Комментариев: (0)
От перелома ноги не застрахован никто. Случается, что после срастания костной ткани, конечность теряет подвижность. Для восстановления рекомендуют физиотерапевтические процедуры.
Основа лечения всех переломов, особенно в первые дни и недели, – минимальная подвижность поврежденной конечности и ее фиксация в возвышенном положении. Однако, отсутствие движения, как правило, негативно отражается на кровообращении, способствует развитию ригидности ее мышечного аппарата, что приводит к нарушениям функциональных возможностей конечности. Согласно рекомендациям лечащего врача, начинают реабилитационные мероприятия.
Под понятием «реабилитационные мероприятия» подразумевается целый комплекс восстановительных процедур, подобранных индивидуально, в зависимости от тяжести перенесенной травмы и нарушений в мягких тканях как во время самого перелома, так и за период сращивания кости.
Просмотров: 1 426 | Комментариев: (0)
Диетологи не раз отмечали, что при головной боли следует подкорректировать свой рацион питания. Ведь каждый продукт – это маленькая химическая лаборатория. И в некоторых из них точно есть то, что может помочь избавиться от головной боли.
Но для начала следует знать, какая именно головная боль вас беспокоит. Причин у нее – множество, и далеко не все они безобидны (и это повод обратиться к врачу). Самыми частыми становятся недостаток кислорода в клетках мозга, обезвоживание, спазмы сосудов головного мозга и мускулатуры вокруг головы. И вот как раз в этих случаях исправить ситуацию можно не лекарствами, а с помощью более безобидных средств. В зависимости от того, почему (и как) у вас болит голова – выбираем свое спасительное средство.
Просмотров: 1 431 | Комментариев: (0)
Скованность суставов, возникающая после продолжительного покоя (ночного сна), является характерным симптомом ревматоидного артрита. Скованность обычно характеризуется затруднением первых движений, феноменом «замороженного» сустава после периода покоя, ограничением объема движений в пораженном суставе.
СКОВАННОСТЬ СУСТАВОВ МОЖЕТ БЫТЬ СИМПТОМОМ СЕРЬЕЗНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ
псориатический артрит;
спондилоартрит;
болезнь Бехтерева;
остеоартроз;
коксоартроз;
фибромалгия;
адгезивный капсулит.
Если после ночного сна вам требуется от 30 минут до часа, чтобы «расходиться», мы предлагаем вам 5 упражнений, которые помогут проснуться, разработать суставы, не вставая с постели, за считанные минуты.
Просмотров: 1 436 | Комментариев: (0)
Сахарный диабет — это болезнь, которая развивается на фоне абсолютного или относительного дефицита инсулина и характеризуется нарушением обмена углеводов и повышением уровня глюкозы в моче и крови. Часто сахарный диабет сопровождается и другими нарушениями обмена веществ. При данном заболевании эксперты советуют использовать средства народной медицины для нормализации обмена веществ.
Просмотров: 1 210 | Комментариев: (0)
Пяточная шпора появляется, если пятка подвергается сильному сдавливанию. Данное состояние может причинять сильную боль, а потому некоторые виды обуви могут оказаться просто неприемлемыми для ношения (особенно на каблуках).
Что представляет собой пяточная шпора?
Когда в месте, где сухожилия соединяются с костью стопы, возникает воспаление, развивается пяточная шпора.
Внешне это выглядит как выпуклость, она причиняет боль (иногда очень сильную), особенно если приходится прилагать какие-то физические усилия или долгое время проводить стоя.
Еще пяточная шпора известна как деформация Хаглунда. И чаще всего от нее страдают женщины, которые часто носят обувь на каблуках.
Симптомы, как правило, появляются с утра, при попытках встать и пойти куда-то после ночного отдыха.
Просмотров: 1 369 | Комментариев: (0)
Процедура потребления воды натощак широко распространена в японской культуре, она уходит корнями в глубокую древность. И несмотря на влияние генетического фактора, который ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов, эта привычка тоже помогла японцам оставаться здоровыми, стройными и подтянутыми.
Как сообщает health info со ссылкой на steptohealth.ru, доказано, что вода натощак помогает нашему телу справиться с разного рода нарушениями в работе внутренних органов и даже некоторыми заболеваниями.
В отличие от других стран, в Японии мало кто страдает от таких проблем, как ожирение или диабет.
Но как же все-таки потребление воды натощак действует на наш организм? Ответ очень прост:
Просмотров: 1 231 | Комментариев: (0)
Каждый, кто хоть раз просыпался с жуткой головной болью после шумного праздника, прекрасно представляет, что такое недоброе утро.
Каждый, кто хоть раз просыпался с жуткой головной болью после шумного праздника, прекрасно представляет, что такое недоброе утро. Причины похмелья могут быть разные: непереносимость токсинов, образовавшихся в организме даже при небольшом количестве выпитого, или же, наоборот, вполне ожидаемые муки тела и совести у тех, кто вчера пытался сочетать несочетаемое и, как следствие, намешал и перебрал.
Не торопитесь пачками глотать аспирин или цитрамон: мы расскажем вам о 10-ти замечательных продуктах, которые гарантированно помогут вам побороть похмельный синдром.
Просмотров: 1 160 | Комментариев: (0)
Могут ли физические упражнения заменить лекарства для мозга? В какой-то степени - да. А чем раньше вы начнете заниматься «брейн-фитнесом», то есть гимнастикой для мозга, тем больше вероятность, что в дальнейшем, в пожилом возрасте вам удастся сохранять ясность мышления, хорошую память и другие признаки отличной работы мозга, заявляют эксперты.
БОЛЕЗНИ ЛЕЧАТСЯ ДВИЖЕНИЕМ
«Американские ученые еще в 70-х годах прошлого века начали исследования в области брейн-фитнеса, - рассказывает врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт в области нейрофизиологии Виктор Косс. - И оказалось, что возможности влиять таким образом на мозг очень высоки. Ученые осознали, что наше тело играет объединяющую роль во всех интеллектуальных процессах, начиная с раннего детства и до глубокой старости. Движение пробуждает и активизирует многие умственные способности. В последние лет 10-15 в этом же направлении стали очень активно применяться и компьютеры. Если сказать в двух словах, то суть этих упражнений в том, что с их помощью работа мозга нормализируется и гармонизируется. И мы можем рекомендовать одни упражнения, если у человека психоз, гипервозбудимость, другие, если у пациента страдает память, концентрация внимания и так далее».
Что касается вопроса, могут ли такие упражнения заменить лекарства, то в каждом конкретном случае, конечно, требуется консультация врача, отмечает Виктор Косс. «В каких-то случаях упражнения могут заменить лекарства полностью, а в других с помощью тренинга мозга можно уменьшить их дозировку. Общее же правило таково: чем раньше вы начнете заниматься гимнастикой мозга, тем меньше будет ваша потребность в различных лекарствах в зрелом возрасте и старости. Я рекомендовал бы этой гимнастикой заниматься со школы или даже с детского сада, поскольку именно в этом возрасте формируются стереотипы работы мозга и мозгового кровотока. Так что, перефразируя известную пословицу можно сказать: «Береги мозг смолоду», - говорит он.
Просмотров: 1 656 | Комментариев: (0)
Снижение артериального давления более чем на 20% от обычных значений (ниже 90/60 мм рт. ст.) называется гипотензией и сопровождается характерными симптомами – тошнотой, головокружением и обмороками. В некоторых случаях это состояние может оказаться опасным. Рассказываем, как поднять давление в домашних условиях и когда вызывать скорую помощь.
ПОЧЕМУ УПАЛО ДАВЛЕНИЕ?
Хроническая артериальная гипотензия обычно развивается на фоне других заболеваний (остеохондроза, анемии, сахарного диабета, панкреатита, цистита, язвы желудка) и редко вызывает опасные симптомы. Но острая гипотензия возникает стремительно, может привести к гипоксии головного мозга и других органов. Ее распространенные причины – алкогольная, лекарственная или наркотическая интоксикация, кровопотеря или обезвоживание.
Просмотров: 1 429 | Комментариев: (0)
Современные материалы избавили пациентов с переломами от необходимости носить громоздкую и неудобную гипсовую повязку. У вас перелом? – Забудьте о гипсе!
С приходом зимы традиционно возрастает количество посетителей травмпунктов. Самыми распространенными травмами в этот период являются переломы рук, ног и пальцев. Как говорится, – «поскользнулся, очнулся – гипс!»
Впервые столкнувшись с переломом, пациенту приходится мириться с множеством ограничений. Чего только стоит одно ожидание полного высыхания гипса? Очередным сомнительным бонусом может стать неприятный запах. Его источником становится гипс, который тесно соприкасается с кожей и впитывает пот. Кожа, не привыкшая мириться с таким тесным соседством грубого материала, тоже протестует, вследствие чего появляется неприятный и раздражающий зуд. Кроме того, гипсовая повязка в значительной мере утяжеляет конечность, и пациент может столкнуться с еще одной проблемой – мышечными болями. Гипс мешает, крошится, создает массу проблем…
Напрашивается логичный вопрос, а существует ли современная альтернатива гипсовой повязке?
Просмотров: 1 586 | Комментариев: (0)
От перелома ноги не застрахован никто. Случается, что после срастания костной ткани, конечность теряет подвижность. Для восстановления рекомендуют физиотерапевтические процедуры.
Основа лечения всех переломов, особенно в первые дни и недели, – минимальная подвижность поврежденной конечности и ее фиксация в возвышенном положении. Однако, отсутствие движения, как правило, негативно отражается на кровообращении, способствует развитию ригидности ее мышечного аппарата, что приводит к нарушениям функциональных возможностей конечности. Согласно рекомендациям лечащего врача, начинают реабилитационные мероприятия.
Под понятием «реабилитационные мероприятия» подразумевается целый комплекс восстановительных процедур, подобранных индивидуально, в зависимости от тяжести перенесенной травмы и нарушений в мягких тканях как во время самого перелома, так и за период сращивания кости.
Просмотров: 1 426 | Комментариев: (0)
