Гастроэнтерологи после исследований состава множества продуктов питания пришли к выводу, что есть такие продукты питания, которые не только легко усваиваются, но и эффективно снимают спазмы в желудке.


Бананы

Их стоит есть тем людям, которые страдают от судорог в животе, язвы, эрозии слизистой оболочки, гастрита. Дело в том, что у бананов мягкая и нежная текстура, которую будет несложно обработать желудку.

Папайя

Папайя содержит целлюлозу и также имеет мягкую структуру, которая действует успокоительно на оболочку желудка, который легко переваривает фрукт. Также в состав папайи входит ряд ферментов и антиоксидантов, которые отлично помогают снять спазмы.

Белый рис

В этом продукте питания содержится большое количество крахмала, который обволакивает стенки желудка, защищая их от вредного воздействия уже съеденной пищи. Также рис легко переваривается и уменьшает боль в желудке.


Имбирь

Это универсальный продукт, который можно и нужно использовать практически везде - и в качестве специй, и в качестве имбирного соуса для заправки салата, и в напитках. Имбирь помогает справиться с тошнотой и рвотой.

Яблочное пюре

Общеизвестно, что яблочная кожура вызывает раздражение. Но можно приготовить яблочную кашу или пюре. Пектин, содержащийся в яблоках, уменьшает боли в желудке и облегчает общее состояние, снижая уровень вредного холестерина и регулируя уровень глюкозы в крови.


Зеленый чай и травы

В травяных чаях содержатся все самые полезные и чистые ингредиенты, ферменты, антиоксиданты, с помощью которых можно вылечить не только желудок, но и кишечник. Травяной чай очень полезен при симптомах желудочно-пищеводного рефлюкса.

Йогурт

Этот кисломолочный продукт содержит полезные живые бактерии, которые помогают правильному перевариванию, что заметно предотвращает болезни, ускоряет обмен вещество и уменьшает метеоризм.