Топ-7 лучших для здоровья специй и трав выглядят так:

Корица

Улучшает работу сердечнососудистой системы, содержит антиоксиданты и помогает отрегулировать уровень сахара в крови.

Кинза

Выводит из организма токсины.

Тмин

Полезен для пищеварительной системы, выводит токсины и повышает способность организма усваивать питательные вещества.

Кайенский перец

Очищает организм.

Петрушка

Микаэла Рубен называет петрушку "витаминно-минеральным локомотивом", который также действует как естественное мочегонное.

Куркума

Ускоряет процесс детоксикации печени.

Фенхель

Оказывает успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт и обладает высоким содержанием клетчатки.