Многие люди обращают внимание на то, что на улице в прохладную погоду и на ветру у них слезятся глаза. Это явление вызывает физический и психологический дискомфорт. Мало того что слезы мешают смотреть и раздражают глаза, они портят внешний вид человека, вызывают недоумение и нездоровое любопытство у прохожих.

Слезотечение у взрослых может быть в любом возрасте, причем этим страдают как женщины, так и мужчины. В чем же причина этого неприятного явления, почему глаза слезятся на улице и что можно сделать, чтобы избавиться от проблемы?

Причины слезотечения

Офтальмологи давно изучают это явление и в процессе исследований выявили несколько причин, из-за которых у пациентов слезятся на улице глаза:

Естественная защитная реакция организма.


Слезная жидкость постоянно выделяется в незначительном количестве, достаточном для увлажнения слизистой оболочки глаз. При выходе на улицу глаза, как довольно чувствительный орган, при порывах ветра или холодной температуре окружающего воздуха начинают активно выделять слезу. Это необходимо для защиты органа зрения от пересыхания или возможной травмы. В тех случаях, когда количество слезной жидкости незначительное, не стоит беспокоиться. Симптомы слезотечения обычно проходят после устранения раздражителя, в данном случае ветра или холода.

Чрезмерное напряжение зрения.

Некоторые люди, чтобы рассмотреть какой-либо предмет, напрягают глаза, концентрируя взгляд в одной точке. Если это происходит на улице, то к напряжению зрения добавляются раздражающие факторы: ветер, холод, яркий солнечный свет. Чтобы предотвратить пересыхание глаз начинает усиленно выделяться слезная жидкость.

Переутомление.

Одна из причин слезотечения на улице – переутомление глаз, вызванное долгой концентрацией внимания. Например, водитель-дальнобойщик вынужден подолгу пристально смотреть на дорогу, а оператор – на монитор компьютера.

Неправильно подобранные очки или линзы.

Повышенная слезливость на улице может быть у человека, который носит очки для коррекции зрения. Если очки подобраны неправильно, глаза находятся в постоянном напряжении. Неправильно подобранные контактные линзы постоянно раздражают чувствительный орган зрения. При попадании в глаза солнечных лучей или порывов ветра раздражение усиливается, и начинают течь слезы.

В морозный день у многих начинают слезиться глаза. Причины могут быть разные: и простые, легкоустранимые, и более серьезные.

Вот 7 основных причин зимних слез:

1. Холодовой конъюнктивит. Возникает на морозе, при резком ветре. Появляется зуд и покраснение в области глаз, повышенное слезотечение. Чтобы смягчить ощущения, перед выходом на улицу закапайте антигистаминные капли в глаза и нос. Вечером хорошо сделать компрессы из свежезаваренных пакетиков зеленого или черного чая комнатной температуры.

2. Солнечная аллергия. Нередко слезотечение, ощущение рези в глазах возникают в яркий солнечный день, когда вокруг лежит искрящийся белый снег. Так сетчатка и роговица реагируют на избыточный ультрафиолет. Зимой глаза более подвержены негативному воздействию ультрафиолетовых лучей, ведь солнце в это время располагается низко над горизонтом, а отражающая способность снега и льда усиливает негативный эффект. К группе риска относятся прежде всего люди со светлоокрашенными радужками - голубыми, серыми. У них мало пигмента, защищающего от ультрафиолета. Используйте солнцезащитные очки, но не такие темные, как летом, а светло-серые, дымчатые.


3. Повышенная чувствительность роговицы глазу к морозу, ветру и другим климатическим проявлениям. Это может быть врожденной патологией. В таких случаях при выходе на улицу тоже используйте солнцезащитные очки, а перед прогулкой капайте в нос сосудосуживающие капли, чтобы дыхание стало свободным.

4. Возраст. У пожилых людей просвет носослезного канала часто уменьшается, снижается тонус век, они как бы начинают провисать и перестают соприкасаться с роговицей. Глаза не выдерживают влияния холодного воздуха и слезятся. Укрепить мышцы век и слезного мешка помогут упражнения. Самое простое из них - моргать, крепко смыкая веки (по 5-10 раз), утром и вечером.

5. Синдром сухого глаза. Возникает при недостатке слезной жидкости. Глаз пересыхает часто из-за пересушенного отоплением воздуха или высокой концентрации автомобильных выхлопов, которая зимой гораздо выше, чем в летний период. Для защиты чувствительной роговицы обычно назначают препараты "искусственная слеза".

6. Нарушения проводимости слезоносового канала. Определить это могут только офтальмолог и лор-специалист. Врач сделает диагностическое промывание слезно-носовых путей. Если диагноз подтвердится, потребуются, возможно, физиопроцедуры для носа и носоглотки, а в сложных случаях - оперативное вмешательство.

Если выводящие ее пути слишком узкие или закрыты вовсе, то она не может попасть в носовой проток и накапливается в глазах. Такое состояние часто наблюдается при хронических болезнях носоглотки: ринит, синусит, полипы, аденоиды. Каналы могут быть сужены и у пожилых. То же самое происходит у людей, излишне чувствительных к холоду: выводящие протоки сужаются или закрываются полностью, мешая полноценному оттоку жидкости.

7. Недостаток витаминов. Гиповитаминоз - частая зимняя проблема. Слезятся глаза в первую очередь из-за дефицита витамина В2 или калия. Этому сопутствуют и другие симптомы: светобоязнь, сонливость, быстрая утомляемость, появление "заедов" в уголках рта. Нехватка калия может возникнуть при частом употреблении соли, крепкого чая и кофе, снотворных, мочегонных препаратов, а также, при физическом перенапряжении. Срочно обогатите свой рацион продуктами, богатыми калием и витамином В2.

Что делать?

При сильном слезотечении непременно обратитесь к офтальмологу. Он выяснит причину и назначит лечение.
Убирая слезу, правильно промокайте веко движением от наружного края к носу и вверх. Это меньше раздражает глаз.
В качестве мер первой помощи глазам при слезотечении можно применять примочки из пакетиков зеленого или черного чая. Они успокаивают глаза и снимают их раздражение. Можно также промывать глаза слабым раствором черного чая.

Самые полезные для глаз продукты:

• Черника богата антоцианами, помогающими улучшать циркуляцию крови в глазных яблоках.
  

• Рыба и морепродукты - источники омега-3 жирных кислот, предотвращающих возрастную дегенерацию сетчатки.
  

• Морковь богата ретинолом, главным глазным витамином, который необходим для нормального функционирования сетчатки.
  

• Полезны также болгарский перец, печенка, яйца, сливочное и растительное масло, орехи, квашеная капуста, цитрусовые, киви, малина, шиповник.
  

Для борьбы со слезоточивостью подойдет также чай с ромашкой и мятой. Бодрящий напиток можно выпить, а пакетик от него выбрасывать не стоит. Его следует положить в морозилку примерно на 15 минут. Затем нужно приложить пакетик к глазам примерно на четверть часа.


В устранении рассматриваемой проблемы достаточно эффективна тренировка слезно-носового канала. В чем она заключается? Вы должны ежедневно делать процедуру контрастного умывания лица, как в утреннее, так и в вечернее время. Самое главное - это в процессе ополаскивания чередовать холодную и горячую воду, причем завершать умывание нужно всегда холодной водой.

Одно из распространенных методов борьбы со слезоточивостью - это использование компрессов.

Если вы, например, сделаете примочку из календулы, то уже примерно через две недели забудете про слезоточивость глаз.

Примечателен тот факт, что листья подорожника также считаются действенным способом в решении рассматриваемой проблемы. Одну столовую ложку сухого растения следует заварить в одном стакане кипятка. Затем настой должен в течение часа настояться, а далее его нужно охладить. Вам останется пропитать приготовленным лекарством ватные тампоны и приложить их на оба глаза примерно на 15-20 минут. Данную процедуру следует делать дважды в день - в утренние и вечерние часы. В качестве альтернативы подорожника можно предложить листья ландыша.

Устранить слезоточивость глаз помогает и компресс из сырого измельченного картофеля в сочетании с яичным белком. Заранее подготовьте вышеуказанные ингредиенты, заверните их в несколько слоев марли или же обработайте ими ватные тампоны. Достаточно приложить марлю или тампоны на 20 минут на веки, и проблема слезоточивости в скором времени исчезнет.

Вышеописанные рецепты уже на протяжении длительного времени используются в народе и считаются достаточно эффективными. Однако если рассматриваемая проблема усугублена осложнениями в виде покраснения белков глаз или нагноениями, то следует незамедлительно обращаться к врачу.