1. Почему перед менструацией грудь тяжелеет?

Это вызвано повышением уровня женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона), которое происходит за 1-2 недели до начала менструации. И если вы страдаете от ПМС, скорее всего грудь также станет гиперчувствительной и болезненной. Чтобы не провоцировать негативные симптомы, во время менструации воздержитесь от кофеина и сигарет.

2. Почему вокруг сосков растут волосы?

В разные периоды жизни у нас бывают гормональные всплески, потому рост волос вокруг сосков считается нормой. Ареола имеет волосяные фолликулы, и некоторые женщины более склонны к их «пробуждению». Однако поводом для беспокойства является гирсутизм – избыточный рост волос по мужскому типу (на подбородке, верхней части груди, внизу живота, на спине).

3. Почему одна грудь больше другой?

Парные органы, к которым относятся и молочные железы, никогда не бывают зеркальным отражением друг друга. Разница в размерах – нормальна. Однако если явные изменения появились недавно, обратитесь к маммологу: это может оказаться симптомом мастопатии или других серьезных заболеваний.

4. Почему чешутся соски?

В норме соски не должны чесаться: чаще всего такой симптом свидетельствует об их сухости или наличии микротравм. Иногда зуд сосков является признаком экземы. В таком случае он сопровождается покраснением и шелушением. Экзема сосков часто возникает во время беременности или кормления грудью.

Чтобы избежать сухости сосков, используйте увлажняющие кремы, бальзамы или кокосовое масло.

5. Действительно ли дезодоранты вызывают рак груди?

Очередной медицинский миф: использование дезодоранта, в составе которого содержатся органические соли алюминия, закупоривает потовые железы и протоки, превращая здоровые клетки молочной железы в раковые. Но на сегодняшний день не существует ни одного медицинского исследования, которое подтверждало бы эту теорию. Одним поводом для беспокойства меньше!

6. Как часто уплотнения в груди оказываются опасными?

В 8 из 10 случаев уплотнения в груди не являются опасными, но чтобы понять это, нужно внимательно проанализировать свой менструальный цикл.

Если вы нащупали комочек перед месячными, скорее всего, он исчезнет еще до их завершения: гормоны вызывают рост узелков в тканях молочной железы, но такие доброкачественные кисты рассасываются спустя несколько дней. Если же вы ощущаете уплотнение в груди постоянно, независимо от цикла, обязательно покажитесь доктору: УЗИ, маммография и другие анализы прояснят ситуацию.

7. Когда мы должны проводить самообследование груди?

Женщина обязана досконально узнать свое тело. Первое самообследование может быть пугающим, но как только вы лучше познакомитесь с тканями молочной железы, их нормальной структурой и уплотнениями, вы легко распознаете возможные аномалии.

Лучшее время, чтобы проверить грудь – первая неделя после менструации, когда гормональные изменения в железистых тканях идут на убыль. Большинство врачей рекомендуют проводить самообследование каждый месяц.

8. В каком возрасте нужно сделать первую маммографию?

Доктора все еще не пришли к единому мнению, когда нужно начинать и как часто проходить маммографию. Американская коллегия акушеров-гинекологов утверждает, что первую процедуру стоит сделать в 40 лет, после чего обследоваться каждые два года. Начиная с 50 лет проверять грудь нужно каждый год. Американская организация рака советуют посещать маммолога с 45 лет, а с 55 проходить диагностику ежегодно.

9. Какие внешние факторы вредят нашей груди?

Главные «преступники», ставящие под угрозу здоровье женской груди: низкий уровень витамина D, частое употребление жирного мяса, жареной пищи, алкоголя, ожирение, отсутствие физической активности. Нельзя забывать и о патогенных факторах окружающей среды: излучение, химические вещества, промышленные выбросы и другие загрязнители, которые делают ткань молочной железы более восприимчивой к болезни.

10. Что мы должны делать, чтобы избежать рака молочной железы?

4 полезные вещи, которые вы обязаны сделать для своей груди:

Есть больше яркой растительной пищи.

Ограничить употребление алкоголя.

Регулярно делать зарядку.

Контролировать вес.