Канадские специалисты из Университета Торонто предложили за неимением пасты и щетки под рукой ополаскивать рот молоком. Но это не единственный продукт, способный заменить зубную пасту.

Стоматологи предложили использовать еду для улучшения состояния зубов.

В составленный ими список полезных продуктов вошли:

Яблоки. Стоматологи доказали, что яблоки делают зубы крепче, а также борются с бактериями в полости рта, которые вызывают кариес.


Совет врачей: для зубов лучше выбирать зеленые сорта яблок.

Сыр. Этот продукт оказывает защитное действие в отношении зубной эмали, оздоровляет десна. К тому же сыр богат белком, кальцием и фосфатами, укрепляющими костную систему.


Совет врачей: предпочтительнее сыры твердых сортов.

Клубника. Яблочная кислота, содержащаяся в этой ягоде, эффективно очищает зубы и предотвращает их разрушение. Клубника идеально подходит для защиты от кариеса!

Брокколи. За счет высокого содержания клетчатки и полезных веществ в своем составе брокколи помогает уменьшать воспаление десен и защищает эмаль.