Современные врачи, в отличие от средневековых коллег, не связывают изменения в самочувствии людей с погодой, потому что до сих пор не выявили общей закономерности. Кому-то хуже зимой, кому-то от солнца. Но некоторые хронические заболевания обостряются именно весной.

Аллергия

Почему обостряется. Весной растения начинают зеленеть и цвести. Это радует всех, кроме аллергиков. Начиная с середины апреля пыльца растений витает в воздухе. Для людей, страдающих поллинозом (именно так правильно называется это заболевание), апрель и май нередко становятся месяцами насморка, сухого надсадного кашля и раздражения глаз.

Как предотвратить. Если симптомы аллергии беспокоят вас каждую весну, обязательно обратитесь к аллергологу. Он поможет выявить, на какое именно растение у вас аллергия (обычно их бывает даже несколько), и даст рекомендации, как избежать обострений.

Большинство поллинозов протекает в лёгкой форме, и для снятия симптомов бывает достаточно принимать препарат от аллергии (антигистаминное средство) в период цветения. Некоторые аллергики специально берут отпуск на время, когда цветёт их «растение-обидчик», и уезжают на пару недель туда, где аллергена нет.

Бронхиальная астма

Почему обостряется. В основе этого заболевания тоже лежит аллергия. Конечно, наступление весны само по себе не вызывает астму, это хроническое заболевание со сложными причинами, но именно весной многие астматики чувствуют себя хуже.

Первая причина — повышение загрязнённости воздуха. Во-первых, всюду пыльца, во-вторых, весной в городах воздух грязный и пыльный. Лиственные деревья с осени находились в спячке, и всё это время выхлопные газы и пыль скапливались в воздухе. Экологами установлено, что в конце марта — начале апреля их концентрация наиболее высокая, а очищается воздух лишь к лету. Вторая причина — влажность. Весной идут дожди, а воздух ещё не прогрет. Сырая и влажная погода также способствует ухудшению самочувствия больных бронхиальной астмой, особенно если они простужаются.

Как предотвратить. Выполнять рекомендации врача и постоянно использовать лекарства для поддерживающей терапии (обычно это баллончики для ингаляций). Каждый больной бронхиальной астмой (кроме самых лёгких форм) должен получать лечение регулярно, даже если чувствует себя хорошо. Смысл лечения в этом случае состоит в том, чтобы самочувствие не ухудшалось.

Простудные заболевания

Почему обостряются. Весенняя погода обманчива: днём бывает тепло, а утром и вечером холодно, легко переохладиться. При снижении иммунитета это может обернуться простудой. Вокруг обычно хватает кашляющих и чихающих людей, которые готовы поделиться с вами своими микробами. На фоне сырого и влажного воздуха простуда может перерасти в затяжной бронхит, гайморит или даже пневмонию.

Как предотвратить. Методы защиты от простуды весной такие же, как и в любое другое время года. Высыпаться, избегать стрессов, держаться подальше от заболевших людей или надевать маску при встрече с ними, есть больше овощей и фруктов, одеваться по погоде и чаще мыть руки. Если же вы чувствуете, что заболели, лучше остаться дома, пить тёплый чай и бульон и отлежаться несколько дней. В случае дальнейшего ухудшения самочувствия или очень высокой температуры (более 39 градусов) стоит вызвать врача.

Солнечные ожоги

Почему обостряются. Солнечные ожоги обычно считают летней проблемой, а зря. В средней полосе России майское солнце может быть очень коварным: на фоне невысокой температуры и ветра оно не печёт, как летом, однако сила солнечных лучей в ясный день не уступает их силе в начале августа и запросто может привести к ожогам от солнца. Люди, у которых имеется так называемая аллергия на солнце (правильное название — полиморфный фотодерматоз), весной также могут столкнуться с появлением сыпи на коже.

Как предотвратить. Если ваша кожа не дружит с солнцем и вы легко обгораете, то средство защиты от солнца нужно применять уже с майских праздников. Не забывайте и о необходимости носить головной убор в солнечный полдень.

Психические расстройства

Почему обостряются. Весна традиционно считается временем, когда психика человека становится хрупкой. Причиной может быть банальная усталость, накопившаяся за долгую зиму. Учёные полагают, что существуют сезонно зависимые формы депрессий. Выраженность проблем может быть разной: одни люди чувствуют снижение настроения и сонливость, другие могут столкнуться с серьёзными проблемами, требующими лечения у врача. Разумеется, наступление весны само по себе не может привести к депрессии или психозу, но замечено, что некоторые уже имеющиеся психические заболевания протекают весной тяжелее.

Как предотвратить. Вне зависимости от того, сталкивались вы раньше с психическими проблемами или нет, весна — подходящее время, чтобы постараться быть спокойнее и счастливее (а вовсе не переделать перед летним отпуском оставшийся с зимы «хвосты»). Если вы уже получаете лечение (например принимаете антидепрессанты), поинтересуйтесь у лечащего врача — не стоит ли скорректировать лечение на весенний период.