Главная
Новости Медицины
Народная медицина
Здоровье
Контакты

Регистрация  |  Забыли пароль?
Главная
Новости медицины
Справочник лекарств
Народная медицина
Здоровье
Диеты
Справочник болезней
Красота
Фитнес
Беременность
«    Июль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Оцените работу движка
Февраль 2022 (15)
Январь 2022 (5)
Декабрь 2021 (15)
Октябрь 2021 (6)
Сентябрь 2021 (5)
Август 2021 (18)
Июль 2021 (9)
Июнь 2021 (12)
Май 2021 (11)
Апрель 2021 (23)
Март 2021 (10)
Февраль 2021 (15)
Январь 2021 (26)
Декабрь 2020 (23)
Ноябрь 2020 (35)
Октябрь 2020 (85)
Сентябрь 2020 (36)
Август 2020 (9)
Июль 2020 (19)
Июнь 2020 (35)
Май 2020 (63)
Апрель 2020 (88)
Март 2020 (69)
Февраль 2020 (51)
Январь 2020 (28)
Декабрь 2019 (11)
Ноябрь 2019 (20)
Октябрь 2019 (17)
Сентябрь 2019 (21)
Июнь 2019 (1)
Май 2019 (12)
Март 2019 (14)
Февраль 2019 (11)
Январь 2019 (18)
Декабрь 2018 (6)
Ноябрь 2018 (14)
Октябрь 2018 (3)
Сентябрь 2018 (29)
Август 2018 (15)
Июль 2018 (16)
Июнь 2018 (21)
Май 2018 (23)
Апрель 2018 (29)
Март 2018 (72)
Февраль 2018 (27)
Январь 2018 (30)
Декабрь 2017 (57)
Ноябрь 2017 (78)
Октябрь 2017 (39)
Апрель 2017 (12)
Март 2017 (14)
Февраль 2017 (17)
Январь 2017 (81)
Декабрь 2016 (72)
Ноябрь 2016 (57)
Октябрь 2016 (73)
Сентябрь 2016 (62)
Август 2016 (60)
Июль 2016 (83)
Июнь 2016 (119)
Май 2016 (206)
Апрель 2016 (163)
Март 2016 (364)

Показать / скрыть весь архив

>9 способов пережить черную полосу в жизни
4-02-2018, 21:09 | Автор: Pharmatron | Категория: Здоровье

В жизни каждого из нас бывают плохие периоды. Но самое ужасное в том, что они наступают сразу во всех сферах. Это называют законом подлости. Что можно противопоставить реально? Как найти в себе силы жить и бороться, когда неприятности сваливаются одна поверх другой и даже не думают прекращаться?
Некоторые находят выходы вроде алкоголя или пассивного ожидания, но надо понимать, что чаще всего неприятности не исчезают сами по себе, а требуют нашего активного действия. Так как же найти в себе силы хоть как-то реагировать, когда твоя жизнь внезапно покатилась в ад?


Позволь себе переживать


Не держи в себе бессловесную ярость по поводу происходящего – все равно не удержишь. Так пусть лучше она выходит небольшими порциями в разговорах с друзьями и близкими, чем потом непредсказуемо взорвется нервным срывом или панической атакой.

Не забывай действовать

Бездействие от проблем еще никого не избавляло и что-то предпринять придется. Так пусть это будет лучше рано, чем поздно. Во-первых, действия отвлекают от страданий, во-вторых, они могут принести пользу, особенно, если обсуждать их алгоритмы с объективными соратниками.

Вспомни, что не одинок

Даже если кажется, что никто не замечает ужасов твоей жизни, кроме тебя самого, — это не так. У всех у нас есть друзья и родные, которым не все равно. Важно вспомнить об этом и не позволять себе переживать кризис в одиночестве. Одиночество и невозможность обсудить проблему отнимает у нас главное оружие в этой борьбе – объективность.

Знай, что выбор есть

Твоя реакция на ту или иную проблему – это твой личный выбор. И это очень ценная функция. Когда ты не можешь контролировать то, что с тобой происходит, возможность повлиять на собственные реакции очень уравновешивает. Поэтому наслаждайся хотя бы выбором оружия, если уж дуэли с судьбой все равно не избежать.

Не теряй объективность

Все уже произошло, поэтому нужно отставить собственные чувства в сторону и взглянуть на ситуацию глазами равнодушного наблюдателя. Это поможет сначала оценить ущерб, а потом и справиться с проблемой в целом. Потому что нет ничего хуже, чем действовать на эмоциях, которые затуманивают мозг.

Отнесись к беде как к квесту

Это облегчит восприятие проблем. Главное, уметь раскладывать проблему на составляющие, а потом собирать этот конструктор последовательно. Удовольствие, как от компьютерной игрушки, ты вряд ли, конечно, получишь, учитывая патовые обстоятельства, но, возможно, сможешь переключиться с эмоций на логику.

Проси о помощи

Не будь гордым в моменты, когда тебе трудно. Если просить тяжело, подумай о том, что люди просто обожают, когда их о чем-то просят и любят быть полезными – это повышает их самооценку. Поэтому попроси тебе помочь, если знаешь как. Не путай с пустым нытьем, после которого помогать тебе будет хотеться меньше.

Сосредоточься на реальности

Точнее на том, что действительно можно сделать прямо сейчас. Прими данность, что только действия приведут к результатам и спрогнозируй их. Это позволит превратиться из жертвы обстоятельств в действующего субъекта. А это полпути к успеху.

Извлеки урок

Самый банальный, но самый ценный совет – ты действительно воспримешь все беды как ценный опыт, если будешь воспринимать их в качестве урока судьбы. До тех пор, пока ты конструктивен, одолеть тебя не сможет ни одна выходка вселенной. Из передряг ты будешь выходить сильнее, чем был. И пусть это точное знание помогает в пути.

Просмотров: 1 354  |  Комментариев: (0)

Дополнительно по данной категории

    
  • 5 способов моментально снять стресс
  • 
  • Дыхание — энергия жизни
  • 
  • 10 перемен в жизни, которые должны произойти с тобой в 30 лет
  • 
  • 14 вещей, которым не место в жизни счастливой женщины
  • 
  • 5 истин, которые помогут вам найти любовь в зрелом возрасте
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Главная
Контакты
Регистрация
Narmedik.com © 2016-2023 | Все права защищены
Контакты и реклама Zloi Arija