Родить без разрывов мечтает каждая женщина. Ведь роды с разрывами — это очень болезненно, кроме того, неминуемые швы в интимном месте заживают довольно долго и еще дольше дают о себе знать. Можно ли предупредить такую неприятность? Можно.

Чтобы родить без разрывов, нужно четко понимать, какие именно обстоятельства приводят к такому осложнению. Понимать и сделать все возможное, чтобы избежать этой проблемы.

Хотите знать, почему во время родов возникает разрыв промежности? Акушеры-гинекологи называют четыре основные причины этого. Это:

1. Преждевременные роды;
2. Недостаточная эластичность мышц промежности;
3. Стремительно развивающийся родовой процесс в его заключительной части, в момент появления на свет головки и плечиков.

В определенной степени все вышеперечисленные факторы во многом определяются генетикой или являются следствием целой череды событий, влиять на которые нужно задолго до родов. Например, преждевременные роды могут быть естественным следствием многочисленных проблем, возникавших на протяжении всей беременности и недостаточно внимательным отношением к этому со стороны будущей мамы.

Иногда преждевременные роды возникают из-за неосторожного поведения беременной женщины. Например, из-за чрезмерного увлечения фитнесом в последнем триместре беременности.



Большая головка ребенка — это факт, в значительной степени предопределенный генетическими причинами. За исключением серьезных заболеваний малыша, которые обычно с огромной долей вероятности предсказываются задолго до родов.

Но недостаточная эластичность мышц промежности и стремительный родовой процесс в его заключительной стадии — это те факторы, которые находятся в зоне влияния будущей мамы. Заблаговременная работа над увеличением эластичности мышц промежности и правильное поведение во время родов помогут вам уберечься от разрывов.



Как увеличить эластичность мышц промежности.

Уберечься от разрывов во время родов можно, ежедневно промасливая промежность и выполняя специальные упражнения. Этот метод широко практикуется в восточной, частности — индийской медицине. Начинать эти процедуры нужно не позднее, чем в 6 месяцев беременности. Три месяца промасливаний дадут вам желанный результат. Процедура в исполнении очень проста: чтобы увеличить эластичность мышц промежности, нужно взять растительное масло (миндальное, кунжутное, оливковое, льняное), при желании добавить в него пару капелек аромамасла (на свой вкус) и хорошенько намазать промежность. Эту процедуру желательно выполнять ежедневно.

За 3-4 недели до родов можно перейти к более радикальным методам промасливания: кусочек топленого сливочного масла величиной с грецкий орех вводится во влагалище на ночь. Постепенно тая, масло прекрасно пропитывает мышцы, улучшая их эластичность. Важный момент: топленое сливочное масло лучше приготовить самостоятельно, а делать эту манипуляцию можно только тем женщинам, которые не склонны к воспалительным заболеваниям половых органов.



Упражнения Кегеля – еще один прекрасный способ улучшить эластичность мышц промежности. Самое простое упражнение из этой серии – это представить, что возникла необходимость остановить мочеиспускание и удерживать это напряжение в течение 20-30 секунд, расслабиться и повторить все сначала. Такая физкультура улучшает кровообращение и повышает эластичность мышц влагалища.