Главная
Новости Медицины
Народная медицина
Здоровье
Контакты

Регистрация  |  Забыли пароль?
Главная
Новости медицины
Справочник лекарств
Народная медицина
Здоровье
Диеты
Справочник болезней
Красота
Фитнес
Беременность
«    Май 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Оцените работу движка
Февраль 2022 (15)
Январь 2022 (5)
Декабрь 2021 (15)
Октябрь 2021 (6)
Сентябрь 2021 (5)
Август 2021 (18)
Июль 2021 (9)
Июнь 2021 (12)
Май 2021 (11)
Апрель 2021 (23)
Март 2021 (10)
Февраль 2021 (15)
Январь 2021 (26)
Декабрь 2020 (23)
Ноябрь 2020 (35)
Октябрь 2020 (85)
Сентябрь 2020 (36)
Август 2020 (9)
Июль 2020 (19)
Июнь 2020 (35)
Май 2020 (63)
Апрель 2020 (88)
Март 2020 (69)
Февраль 2020 (51)
Январь 2020 (28)
Декабрь 2019 (11)
Ноябрь 2019 (20)
Октябрь 2019 (17)
Сентябрь 2019 (21)
Июнь 2019 (1)
Май 2019 (12)
Март 2019 (14)
Февраль 2019 (11)
Январь 2019 (18)
Декабрь 2018 (6)
Ноябрь 2018 (14)
Октябрь 2018 (3)
Сентябрь 2018 (29)
Август 2018 (15)
Июль 2018 (16)
Июнь 2018 (21)
Май 2018 (23)
Апрель 2018 (29)
Март 2018 (72)
Февраль 2018 (27)
Январь 2018 (30)
Декабрь 2017 (57)
Ноябрь 2017 (78)
Октябрь 2017 (39)
Апрель 2017 (12)
Март 2017 (14)
Февраль 2017 (17)
Январь 2017 (81)
Декабрь 2016 (72)
Ноябрь 2016 (57)
Октябрь 2016 (73)
Сентябрь 2016 (62)
Август 2016 (60)
Июль 2016 (83)
Июнь 2016 (119)
Май 2016 (206)
Апрель 2016 (163)
Март 2016 (364)

Показать / скрыть весь архив

>Домашняя мазь для хорошего сна
17-12-2017, 19:56 | Автор: Pharmatron | Категория: Народная медицина / Здоровье

Чтобы наше тело и психика были в хорошем состоянии, важно хорошо спать. Продолжительность сна должна быть не меньше восьми часов, он должен быть непрерывным.

Во время сна в нашем организме происходят важные процессы. Регулируется выработка гормонов и метаболические процессы, мозг очищается от лишней информации и готовится к новому дню.

Многие из нас привыкли спать меньше, чем требуется организму, и они считают, что в этом не ничего страшного. Но со временем этот «недосып» накапливается, и он дает о себе знать снижением работоспособности, ухудшением здоровья. Все это отрицательно влияет на качество жизни.

Нарушения сна вызывают регулярные периоды усталости, проблемы с концентрацией внимания и тревожность, которая обычно побуждает нас есть больше, чем необходимо.

Поэтому очень важно определить причины, которые мешают нам хорошо спать, и постараться найти решение этой проблемы.

Среди натуральных «снотворных» средств есть домашняя мазь, которая, благодаря своим ингредиентам, помогает быстро засыпать и крепко спать.


Многие, стараясь улучшить сон, прибегают к помощи снотворных. К счастью, есть альтернативные методы и средства, помогающие решить эту проблему без всяких побочных эффектов.

Натуральная мазь, которую мы предлагаем использовать, имеет приятный и расслабляющий аромат. После ее нанесения на разные части тела она стимулирует выработку гормонов, улучшающих качество сна.

В ее состав входят такие ингредиенты, как известные своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами кокосовое и оливковое масло (они также прекрасно увлажняют кожу).

В состав мази входят также пчелиный воск и эфирные масла апельсина и лаванды. Все эти компоненты дают расслабляющий эффект и способствуют быстрому засыпанию и крепкому сну.


Благодаря высокому содержанию в ней необходимых жирных кислот, протеинов и минералов, которые легко впитываются в кожу через поры, эта мазь способствует также гидратации кожи и устранению несовершенств.

Ее компоненты расслабляюще действуют на мышцы и суставы, что способствует глубокому сну без перерывов.

И наконец, эта мазь помогает при ночных судорогах, поскольку она активизирует кровообращение в ногах.

Эту «снотворную» мазь приготовить несложно. Ее компоненты продаются в специализированных магазинах.

В данном случае большую роль играет аромат ингредиентов, поэтому они должны быть высшего качества.

На них не стоит экономить. Скажем, кокосовое и оливковое масло должны быть на 100% органическими.

Эфирные масла нельзя заменять эссенциями, даже если их аромат почти такой же.

Ингредиенты

- ½ чашки кокосового масла (100 г);
- ½ чашки оливкового масла (100 г);
- 3 столовые ложки натертого пчелиного воска (45 г);
- 1 чайная ложка эфирного масла лаванды (5 г);
- 1 чайная ложка эфирного масла апельсина (5 г);
- ½ чайной ложки эфирного масла корицы (2 г).

Приготовление

Положите кокосовое масло в сосуд, который можно нагревать, и подержите его на водяной бане.

Добавьте к нему оливковое масло и пчелиный воск, и пусть эта смесь еще постоит на водяной бане.

Когда все полностью «растает», перемешайте смесь деревянной ложкой и снимите ее с огня.

Перед тем, как она начнет становиться более плотной, добавьте эфирные масла, чтобы они перемешались с расплавленной смесью.

Перелейте получившийся продукт в герметически закрывающийся стеклянный флакон, и когда мазь приобретет кремообразную консистенцию, ее можно будет применять.


Применение

Чтобы сон был непрерывным, возьмите немного мази и легкими движениями втирайте ее в стопы.

Наденьте носки, и можно спать.

Если хотите, нанесите еще немного мази на грудь и на спину. Тогда расслабляющий эффект усилится.

Можно также кончиками пальцев втирать мазь в виски. Это помогает снять стресс и головную боль.

Советуем вам приготовить эту чудесную мазь, чтобы она всегда была под рукой. Она поможет вам лучше спать, особенно если у вас бывает бессонница.
Просмотров: 1 372  |  Комментариев: (0)

Дополнительно по данной категории

    
  • Как распознать проблемы со щитовидной железой
  • 
  • Расслабление: упражнения и техники для лучшего сна
  • 
  • 10 вещей, которые происходят с тобой, когда ты спишь
  • 
  • Как лучше всего бороться с весенней депрессией
  • 
  • Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы похудеть
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Главная
Контакты
Регистрация
Narmedik.com © 2016-2023 | Все права защищены
Контакты и реклама Zloi Arija