Маска лимонно-творожная. Свежевыжатый сок лимона в количестве двух столовых ложек смешивают с тремя столовыми ложками творога. Полученную массу наносят на кожу, лицо покрывают тряпочкой с прорезями для глаз и спокойно лежат 20–30 минут, по возможности расслабившись, с закрытыми глазами. Желательно в это же время провести сеанс медитации, что еще больше расслабит мышцы лица, улучшит общее самочувствие и усилит лечебное действие маски.

Вообще, успех косметических процедур гораздо больше зависит от умения полностью расслабить лицо, чем это принято считать. Читателям, не знакомым с техникой медитации, можно посоветовать следующие простые приемы расслабления.

Постарайтесь лечь поудобнее, обязательно на спину, лучше без подушки или с низкой подушкой. Наложите маску на лицо и закройте глаза. Старайтесь представить себе голубое небо или голубое море. Главное – удержать перед глазами голубой цвет. Наплывающие мысли спокойно убирайте, вновь держите перед глазами ускользающую голубизну. Не думайте о своем теле, о лице. Постепенно все придет само собой: тело и лицо расслабятся, дыхание станет замедленным и поверхностным. С каждым сеансом все быстрее перед глазами будет возникать пульсирующая голубизна, а вместе с ней приятное тепло во всем теле, расслабленность и душевный покой.

Маска томатно-творожная. Кашицу из спелого помидора в количестве трех столовых ложек смешать с четырьмя столовыми ложками творога. Техника та же.

Маска грушево-творожная. Одну большую (лучше зеленую) грушу натереть на мелкой терке, смешать с 3–4 столовыми ложками творога. Техника та же.

Необходимо следить, чтобы кашица питательной маски не попадала в глаза, можно прикрывать глаза небольшими марлевыми салфетками, смоченными кипяченой водой или холодной чайной заваркой.

Маска яблочная. Натереть на мелкой терке яблоко (лучше кислых сортов), смешать с небольшим количеством творога или муки до получения кашицы достаточно густой консистенции.

Маска дынная. Потереть кусочек дыни на терке, слить сок, кашицу смешать с мукой или творогом и использовать для питательной маски.

Маска арбузная. Готовится так же, как и дынная.

Маска тыквенная. Приготовление то же. Кроме питательного и смягчающего действия несколько осветляет кожу. Хороша еще и тем, что ее можно использовать зимой. Дынная, арбузная и тыквенная маски восстанавливают нарушенный водно-солевой обмен, нормализуют кислотность кожи лица.

Маска виноградная. Годится не только для жирной, но и для любой кожи лица. Виноградную кашицу без сока наносят на лицо. Техника лечения та же.

Для лечения жирной кожи, особенно при склонности к воспалению и угревой сыпи, в домашних условиях полезны настои из лекарственных трав (для примочек и ледяных кубиков).


СБОР № 1

Календула лекарственная (цветки)- 5 частей. или 100гр.

Шалфей лекарственный (трава)- 4 части или 80 гр.

Багульник болотный (трава)- 1 часть или 20 гр.

Ромашка аптечная (цветки)- 3 части или 60 гр.

Мята перечная (трава)- 1 часть или 20 гр.

Смешать, учитывая части. Две столовых ложки сбора залить 300 г воды, довести до кипения. Настоять, процедить. Использовать для примочек. Хранить в холодильнике не более двух суток.

При жирной коже с угревой сыпью одновременно с примочками желательно принимать в течение 2–3 месяцев сбор трав внутрь.

СБОР № 2

Календула лекарственная (цветки)- 3 части или 60 гр.

Будра плющевидная (трава)- 2 части или 40 гр.

Вероника лекарственная (трава)- 1 часть или 20 гр.

Лапчатка гусиная (трава)- 1 часть или 20 гр.

Фиалка трехцветная (трава)- 1 часть или 20 гр.

Череда трехраздельная (трава)- 3 части или 60 гр.

Смешать, учитывая части. Сбор хранить в плотной коробке. Перед употреблением две столовых ложки сбора высыпать в заварной чайник (приблизительно пол-литрового объема), положить один кусочек сахара, залить крутым кипятком. Настоять, пить как чай.

Простой сбор № 3 для примочек без особого труда можно загодя заготовить самим.


СБОР № 3

Дуб обыкновенный (кора)- 3 части или 60 гр.

Липа сердцевидная (цветки)- 2 части или 40 гр.

Подорожник большой (трава)- 1 часть или 20 гр.

Использовать в качестве наружного средства, готовить, как сбор № 1.

СБОР № 4

Ромашка аптечная (цветы)- 2 части или 40 гр.

Крапива двудомная (трава)- 4 части или 80 гр.

Лопух большой (корень)- 3 части или 60 гр.

Готовить и применять для примочек и ледяных кубиков, как сбор № 1.

Ледяные кубики готовят из тех же лечебных сборов, которые идут для травяных примочек. Кубики хранят в морозильнике практически неограниченное время. Ими полезно протирать разгоряченное лицо после ванны, душа, косметической чистки, а также для закрытия пор при контрастном умывании.

Сбор № 5 усиливает кровообращение кожи, обладает выраженным противовоспалительным, рассасывающим и противо-микробным действием.

СБОР № 5

Хвощ полевой (трава)- 5 частей или 100 гр.

Спорыш (трава)- 4 части или 80 гр.

Трифоль (трава)- 2 части или 40 гр.

Эвкалипт шаровидный (лист)- 1 часть или 20 гр.

Готовить и принимать наружно, как сбор № 1.

Компрессы из мази с травой дымянки и прополиса успешно купируют обострения сикоза или угревидной сыпи у мужчин и женщин с жирной кожей. Способ приготовления мази прост. Одну столовую ложку сухой травы дымянки и одну чайную ложку мелко натертого прополиса вместе с пятью столовыми ложками сливочного масла на медленном огне, постоянно помешивая, доводят до кипения. Затем, немного охладив, смесь процеживают. Готовую мазь хранят в холодильнике. Делают компрессы с мазью 3 раза в неделю по 30 минут, всего 15-20 процедур. Мазь снимают тампонами с огуречным или розовым лосьоном или спиртовым раствором календулы. Лечение мазью эффективно, но нужно учитывать индивидуальную реакцию кожи в каждом конкретном случае.