Депрессия не происходит в вакууме. Она вызывает эффект пульсации, который затрагивает всех окружающих людей. Члены семьи и друзья часто чувствуют себя беспомощными, не зная, что делать и как облегчить страдания любимого человека.
Было бы неплохо, если бы человек в депрессии мог озвучить свои потребности, чтобы друзья и семья точно знали, как поддержать близкого. Однако, по словам Рэймонда ДеПауло, профессора психиатрии и директора клиники аффективных расстройств в Школе медицины Джона Хопкинса в Балтиморе, в период депрессии социальные навыки значительно ухудшаются.
Со зверем по имени «депрессия» справиться сложно, но есть несколько универсальных советов, которые позволят вам или вашему близкому человеку восстановиться и сдвинуться с мертвой точки.