Усталость и хандру можно победить с помощью витаминов хорошего настроения. В этой статье вы узнаете, какие именно витамины придадут нам сил и энергии.
Если вас не покидает плохое настроение, вы ощущаете упадок сил и нервное истощение, то причиной тому может быть нехватка ключевых витаминов и минералов, которые придают человеку прилив сил и ощущение бодрости.
В этой статье мы расскажем вам о витаминах, без которых немыслима активная жизнь с хорошим настроением.
Американские диетологи установили, какие фрукты, ягоды и зерновые наиболее полезны для нашего организма. Исследователи университета Baylor в Далласе тщательно изучали свойства 27 продуктов.
В результате специалисты отметили, что киви является наиболее полезным плодом. Этот фрукт богат витамином Е, в нем присутствуют антиокислители в большом количестве и много лютеина. Именно эти компоненты киви способны предотвращать проблемы со зрением. К тому же компоненты этого фрукта препятствуют формированию кровяных сгустков – тромбов.
Слово «катаракта» наверняка ассоциируется у вас с офтальмологами и пожилыми людьми. Это не удивительно, ведь, согласно статистике, катаракта развивается у 50% всех пожилых людей старше 80 лет.
Но это далеко не всё. Знаете ли вы, что первые симптомы катаракты появляются в 40 лет, но замечают их гораздо позже, когда ухудшается зрение? Поэтому, если вы приближаетесь к 40 годам или уже прошли этот рубеж, мы советуем вам продолжить читать, чтобы узнать больше о катаракте.
Возможно, вы уже начинаете замечать первые симптомы катаракты, но не уделяете своему зрению достаточно внимания.
Сами того не подозревая, мы каждый день вместе с любимыми продуктами употребляем в пищу смертельные яды, которыми пользовались самые знаменитые отравители всех времен и народов. И стоит лишь немного увеличить дозу или форму употребления обычной еды, как эти яды моментально активизируются. Чтобы этого не произошло, не помешает узнать, где искать, например, цианид или мышьяк, и как с ними быть, чтобы не отказываться от излюбленного лакомства и не исключать из меню привычные блюда.
Распространенность острых респираторных заболеваний особенно увеличивается осенью. Также часто случаются эпидемии гриппа, которые выбивают из привычного графика и взрослых, и детей. Однако, судя по всему, в этом году стоит опасаться не только гриппа и ОРВИ, но и менингококка. Наиболее опасно то, что в период эпидемии заражение менингитом может быть принято за банальное ОРВИ, и драгоценное время будет упущено.