Ночные судороги в ногах, как икроножных мышц, так и в пальцах, — это весьма распространенные боли, которые чаще всего возникают во время сна. Они появляются ночью из-за длительного периода бездействия и могут быть такой силы, что даже вызовут внезапное пробуждение человека.
Чжэцзянский Университет выпустил результаты исследования, которые говорят: продукты, богатые магнием, могут противостоять инсультам, диабету, болезням сердца. Данные недуги напрямую связаны с нехваткой магния, пишет News-medical.net. Однако ученые признают, что получить требуемую дозу магния с пищей трудно. Поэтому БАДы могут стать важным дополнением.