Как известно, в нашем организме есть большое количество гормонов, которые играют очень важную для нас роль.
Гормоны, можно сказать, регулируют обмен веществ в нашем организме, а также влияют на различные физиологические функции.
Все гормоны должны находиться в чётком балансе, если же их уровень начинает изменяться, то есть происходит их дисбаланс, то это приводит к довольно-таки серьёзным последствиям. Дисбаланс гормонов можно восстановить путем применения средств народной медицины.
Осень – время для сильных духом и иммунитетом: в противном случае круговорот легких недомоганий и вирусных инфекций кажется практически неизбежным. Инструктор хатха-йоги Лилия Карцева рассказывает о том, как повысить защитные силы организма, не заболеть, а если симптомы недомогания уже проявились, избавиться от них максимально быстро.
Важно: асаны нельзя практиковать с повышенной температурой. Во время практики йоги дыхание осуществляется только через нос.
Любой комплекс упражнений начинается с разминки. Можно использовать любой известный вариант или потанцевать под музыку пару минут.
Обезопасить себя от заражения гриппом и ОРВИ на 100% невозможно, но существенно снизить риски поможет своевременная профилактика.
При этом, по словам врачей, крайне опасно самому себе назначать противовирусные препараты и лекарства. Куда безопаснее использовать народные средства, эффективность которых уже подтверждена современной медициной.
Маски-пленки незаменимы для ухода за кожей лица: подсохший гель легко снимается, унося с собой ороговевшие частички кожи, угри и черные точки, сужая поры и подтягивая кожу.
Вам понадобится: 1 столовая ложка желатина, 1 столовая ложка молока, 3-4 таблетки активированного угля. Уголь нужно мелко истолочь, смешать все ингредиенты и на 10-15 минут отправить в микроволновую печь.
Яблочная диета – сытная диета. Не стоит путать правильно подобранную яблочную диету с монодиетой. Главное – разнообразить рацион другими низкокалорийными продуктами помимо яблок. Если все делать с умом, вы сможете похудеть и сохранить здоровье.