Ежемесячно организм женщины вынужден испытывать достаточно сильный гормональный дисбаланс. Это очень мучительный процесс, который влечет за собой быстрые и неожиданные перепады настроения, неприятные физические болезненные ощущения и раздражительность. В действительности можно помочь себе самостоятельно, не подвергая себя неприятным ощущениям.
Следующие восемь упражнений для глаз, предложенных йогами, следует делать всем, у кого близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Но также этот комплекс подойдет и тем, кто просто хочет поддерживать здоровое зрение. Делайте упражнения сидя, в удобной для вас позе, с прямой спиной.
Ученые рассказали о главных причинах появления депрессии и различных тревожных состояний. Эксперты подчеркивают, что иногда панические атаки могут возникать из-за безобидных на первый взгляд привычек.
От питания зависят многие процессы в нашем организме. От количества питательных веществ, которых мы получаем ежедневно из пищи, зависит наше здоровье. Сердце это мышца, которой необходимо определенное количество витаминов и минералов для поддержания жизнедеятельности. Какие именно, и откуда из взять, об этом поговорим сегодня.
На протяжении беременности отношение к половой жизни у пар нередко меняется, секс начинает приниматься иначе, чем до беременности.
Многие женщины в положении опасаются, что секс сможет навредить малышу или же им, молодые родители могут принципиально игнорировать половые контакты или ограничивать их.
Нервы и стресс будут Вашими верными попутчиками, если вы беременны. Любой, даже самый незначительный конфликт или толчок может привести к плохим последствиям. Страшно? Так и должно быть! Помните Вы, как мать несете полную ответственность за ребенка. Но поверьте, дело того стоит! На 40 неделе беременности Ваш ребенок ужасно устал от темноты и тесноты, ему так и не терпится появиться на свет.
Курение не только оказывает негативное влияние на состояние здоровья самого потребителя табачных изделий, но является источником загрязнения воздуха веществами, потенциально опасными для окружающих. В последние годы существенно увеличилось число людей, стремящихся избавиться от вредной привычки. Дело это непростое: бросив курить, человек немедленно начинает страдать от абстиненции. Кроме того, многие вчерашние курильщики на первых порах испытывают большое разочарование, поскольку улучшение состояния здоровья, на которое они рассчитывают, наступает далеко не сразу. Причина заключается в том, что токсичные вещества, годами накапливавшиеся в организме, полностью исчезают лишь через 6-8 месяцев. К счастью, этот процесс можно ускорить, ежедневно включая в свой рацион продукты, способствующие выведению никотина и веществ, образовавшихся в результате его распада.
Чтобы быстро и эффективно понизить давление народными средствами, стоит воспользоваться некоторыми растительными средствами. Главное, поймать это состояние на начальной стадии возможно на начальных стадиях, когда давление не поднимается до очень высоких цифр. Если будет гипертонический криз, народные средства уже вряд ли помогут – нужно будет вызывать «скорую» помощь или принимать таблетку, быстро снижающую артериальное давление.