Неприятные ощущения, связанные с весенним упадком сил, знакомы почти каждому из нас. Часто бывает, что в марте-апреле на человека наваливается слабость: он страдает сонливостью, жалуется на плохое настроение, потерю интереса к жизни и неудачи в делах. Угнетенное состояние и снижение жизненного тонуса имеют простое объяснение: в зимнее время тело расходует слишком много энергии и нуждается в усиленном пополнении ее запасов, а пища с пониженным содержанием витаминов его не обеспечивает. Ослабление защитных сил организма приводит к повышению восприимчивости к сезонным инфекциям. Это неприятное состояние поддается коррекции. Существует ряд несложных приемов, помогающих восстановить силы, чтобы встретить весну с нормальным самочувствием и хорошим настроением.