Здоровый позвоночник – основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Японский терапевт Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
Для начала плохие новости. Опьянение приходит, когда алкоголь уже в крови, а вытащить его оттуда мы никак не можем. Этанол перерабатывается ферментами со строго определённой скоростью, на которую мы не влияем, поэтому технически быстро протрезветь невозможно. Но можно прийти в себя и сосредоточиться, чтобы вызвать такси, добраться до кровати или хотя бы удержаться от глупостей.
Что такое похмелье? Если очень упрощенно, это реакция организма на отравление продуктами распада алкоголя, который наше тело воспринимает как яд и стремится поскорее вывести. Чем быстрее алкоголь покинет наш организм (и чем сильнее мы разбавим его водой), тем легче и приятнее будет наше утро – и наоборот.
Действие микроэлемента на человеческий организм обуславливается его распространением во всех тканях и жидкостях организма без исключения и поэтому наряду с калием он является одним из самых востребованных и играет немаловажную роль в организме.
Данный список вовсе не является альтернативой квалифицированной врачебной помощи. Но при согласии лечащего врача можно попробовать некоторые виды комплементарной или дополнительной медицины.
Знаете ли вы, какая зона пульса считается нормальной? А о чём говорят его резкие падения или подъёмы? Врач-кардиолог «СМ-Клиника», доктор медицинских наук, академик Академии медико-технических наук Андрей Грачёв рассказывает всё самое важное, что нужно знать о частоте сердечных сокращений.
Единственный способ на 100% предотвратить похмелье – пить в малых дозах или не употреблять алкоголь совсем. Все остальное – это мифы.
Что делать, если на затяжных выходных не удалось во время остановиться, а теперь организм отказывается работать? Главный нарколог Алтайского края Андрей Иванов рассказал, что происходит с организмом во время похмелья и поделился своим топом рецептов от неприятного состояния.
Что такое похмелье? Если очень упрощенно, это реакция организма на отравление продуктами распада алкоголя, который наше тело воспринимает как яд и стремится поскорее вывести. Чем быстрее алкоголь покинет наш организм (и чем сильнее мы разбавим его водой), тем легче и приятнее будет наше утро – и наоборот. Как уменьшить риск похмелья- не смешивать напитки, пить медленно и понемногу, обязательно запивать каждый бокал или шот водой.
Но есть еще одно важное правило: ни в коем случае не использовать для закуски те продукты, которые усиливают действие алкоголя и удерживают его в организме – иначе даже очень небольшая доза привычных напитков может обернуться сильной и даже опасной утренней интоксикацией. Итак, вот пять продуктов, которые ни в коем случае нельзя употреблять вместе с алкоголем.
Ягоды бузины издавна использовались в народной медицине. Они имеют уникальное свойство укреплять иммунную защиту организма. Поэтому в сезон гриппа и ОРВИ прием добавки из бузины окажется хорошим профилактическим и целебным средством.
Бузина - это ягода дерева самбук. Ягоды растения тысячелетиями применялись для терапии инфекций верхних дыхательных путей. Основоположник медицины Гиппократ считал бузину своей «аптечкой».